Tratamientos y soluciones para el dolor de codo – cuidado de la espalda


Has sufrido dolor de codo alguna vez en tu vida? Lo crea o no, es la cosa más normal del mundo. El codo es un lugar de nuestro cuerpo en constante movimiento. Y es por eso que se desgasta y se desgasta mucho.

En términos anatómicos, el codo es la articulación que une el brazo al antebrazo y está conectado con tres articulaciones adicionales (húmero, radio y cúbito). Cada extremo óseo está conectado entre sí por un ligamento. Estos están rodeados por una estructura común llamada cápsula común que contiene líquido sinovial en su interior.

La enfermedad en el codo no siempre se debe a una lesión directa.Por eso es tan importante aprender a diferenciar sus síntomas y descubrir el motivo de su origen, para poder tratarlo de forma correcta y continua.

Causas del dolor de codo

a dolor de codo puede tener muchas causas, y una de las más comunes en los adultos es la tendinitis, que es inflamación y / o lesión de los tendones, que son los tejidos blandos que conectan los músculos con los huesos.

Hay gente que tiene más propenso a sufrir lesiones en el codo que otros tendinitis, como las que practican determinados deportes que implican el uso de muñecas. Es por eso que no es raro que esta condición se conozca universalmente como “codo de tenista”(Epicondritis Lateral).

En otras actividades; jardinería, jugar béisbol, golf o tenis, un destornillador largo o usa demasiado la muñeca en nuestras actividades diarias, existen otras de las causas más comunes de tendinitis del codo.

Como curiosidad los niños pequeños también pueden desarrollar tendinitis. Se llama “codo de lactancia” y ocurre cuando los usa con el brazo extendido mientras camina. Los huesos se tensan y se desintegran momentáneamente generando un desgaste que eventualmente causará dolor.

Otras causas comunes de dolor en el codo:

  • Bursito: Los sacos sinoviales de las articulaciones (bolsas) se inflaman y reducen la fricción entre las partes móviles, provocando dolor y rigidez.
  • Artritis: Ocurre cuando el espacio articular se estrecha debido a la pérdida del cartílago protector del codo.
  • Esguince o desgarro muscular en el codo: Es una lesión de un músculo o tendón en la zona del codo.
  • Infección del codo: Un golpe punzante puede causar dolor, enrojecimiento, hinchazón, pus e inflamación de los ganglios linfáticos.

Prevención y tratamiento del dolor de codo

La Terapia TENS puede ser uno de los métodos más exitosos para deshacerse de la dolor crónico en el codo. ¿Sabes cómo funciona TENS? ¿Y cómo colocar los electrodos para que la terapia TENS funcione al 100%? Manténgase al día con Backbone. HAGA CLIC AQUÍ.

Alberto C. es de Bogotá, Colombia, tiene 45 años y juega tenis desde hace 17 años. Cuando comenzó su vida adulta sufría intermitentemente de dolor en el codo que le impedía desarrollar su afición al 100%. Resolvió su dolor crónico durante unos años con la ayuda de resfriado, analgésicos y descanso. Recientemente, y después de un largo período de dolor, un fisioterapeuta le recomendó que intentara Terapia TENS. Y así encontró una solución eficaz a largo plazo sin tener que invertir mucho dinero.

“Contacté Spino por recomendación de mi fisioterapeuta, y les comenté cuáles eran mis preocupaciones y necesidades. Así conocí el estimulador eléctrico BackVolt.. La estimulación eléctrica transcutánea Ciertamente me ayudó con el dolor de mi codo y, por supuesto, me hizo volver al tenis sin pensar más en las molestias. “

Otros tratamientos utilizados para aliviarlo

  • Analgésicos y drogas. (sin receta y sin receta).
  • Ejercicio mejorar la fuerza y ​​la flexibilidad
  • Aplicar tratamientos fríos o calientes proporciona alivio articular a corto plazo.
  • Inyecciones de ácido hialurónico en las articulaciones para lubricarlas.
  • Inyecciones de anestésicos / antiinflamatorios para aliviar el dolor.
  • Fisioterapia y terapia ocupacional aliviar el dolor mediante masajes y ejercicios de postura.
  • Descansar el área dolorida y suspenda las actividades durante un período de tiempo.
  • Tratamientos y terapias alternativas.

Antes de que empiece a tener dolor, recuerde que si va a continuar en el tiempo, eso es muy importante. consultar a un especialista. Cumplir un diagnostico temprano podría prevenir más complicaciones y atacar cualquier enfermedad de manera oportuna.

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