Tens Ems Electroestimulador

¿Exactamente en qué consiste la electroestimulación? A fin de que un músculo se contraiga, es necesario el paso de electricidad desde los nervios hasta él. Si este contacto no existiera (casos comunes en personas con discapacidad y/u otros inconvenientes) las contracciones musculares son prácticamente imposibles .

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Las pruebas de electroestimulación han demostrado que aumenta la capacidad metabólica y mejora el metabolismo anatómico. La eficacia de este tratamiento va a depender del equipo empleado, en tanto que existen diferentes tipos , tanto para su empleo profesional comoen estética.. Paraquí ciertas ventajas:Para adelgazar puede ser útil combinarlo con otros tratamientos .

La electroestimulación no es una actividad de adiestramiento propiamente dicha y está orientada a la desaparición del sobrepeso, lo que desea decir que se basan en ella acostumbran a ser programas completos o mixtos con elementos aeróbic (que favorecen el consumo calorífico) aparte de anaerobios.

De hecho, es la técnica más usada para alentar los conjuntos musculares. Como puedes observar se trata de una propuesta apropiada solo en personas con fuerte tendencia al sobrepeso , en tanto que ejercitarse 5 minutos por día mezclando el sudor y las magulles tiene todo tipo de ventajas (drenado linfático, movilidad articulaciones…).

Además, ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular. Se utiliza primordialmente en el tratamiento del sobrepeso y como complementaria para personas que no están bien adaptadas físicamente o bien algo mayores ya que se fundamenta en un ejercicio pasivo realizado por los propios instrumentos electroestimuladores: pulsantes manuales (los cuales permiten programar las frecuencias , intensidades y tiempos de estimulación), difusor terapia pilífero .

Una aplicación del electroestimulador no tiene mayor peligro que la posibilidad de lesionarse si se sobrepasa en las sesiones, como con cualquier otro género de ejercicio. O sea , del mismo modo que sucedería cuando hacemos deporte es recomendable un periodo de adaptación y reposar los días posteriores a un entrenamientto fuerte.

Ahora os exponemos los pasos a seguir: La electroestimulación funciona mejor cuando se ejercita al mismo tiempo que las sesiones de la maquinilla, por lo cual es conveniente alternar entre ambas. Para comenzar va a haber que tomar un primer test para conocer el punto más adecuado en vuestro caso personal y después ir alterando o bien ampliando dicha zona hacia niveles inferiores hasta obtener resultados perfectos..

Los estímulos eléctricos provocan contracciones y relajaciones alternativas de los músculos, favoreciendo la recuperación del tono muscular. Para esto se emplearán aparatos conectados por medio de un cable al electroestimulador que actúe como supervisora centralizada para las cargas eléctricas .Una serie diaria puede consistir en diez minutos durante cuatro días , sin interrupciones entre dos series.

 

¿Qué género de estimulador debemos usar?

Debemos de utilizar un instrumento de baja continuidad (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos calme una carnoso con fuerza , perceptible y fisiológica, exenta de sensaciones eléctricas desapacibles y que no produzca irritaciones o quemaduras en la piel. Los estimuladores musculares pueden tener más de un canal (o vía de evasión de la corriente eléctrica). Ya que tenga 2 canales ayuda la posibilidad de abarcar mayor superficie o de tratar 2 zonas diferentes al tiempo , por servirnos de un caso de muestra los un par de cuádriceps

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe crear el estimulador, es una información imprescindible que debe indicar el desarrollador en las especificaciones técnicas insertas en los manuales y deberá ser : cuadrado – bifásica, y compensada simétricamente, para evitar los desagradables y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el lugar de localización de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para la utilización de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se reduce de forma exclusiva al entorno profesional pues implica riesgo de quemadura eléctrica con lo que es imprescindible el especial conocimiento del modo de app.

 

Beneficios

En este momento que ya conoces exactamente en qué radica la electroestimulaciónveamos cuáles son sus primordiales provecho y ventajas :

Provoca una mayor activación muscular y contracción de las fibrasEn estos casos se llegan a reclutar fibras que serían imposibles lograr con contracciones voluntarias.
Siendo un género de ejercicio que no genera un gran cansanciohace que el usuario tenga un mayor aguante durante la sesión.
Se produce una mejora de la fuerza y la resistencia.
Mejora la capilarizaciónOfrece una elevación de la circulación sanguíneaasí como del riego linfático.
Suprime las sustancias tóxicas del cuerpo.
Puede guiarte en la recuperación tras una sesión de entrenamientoy en la mejora de ciertas lesiones.

Contras

Como hemos mencionado anteriormente , más allá de que esta técnica contribuye una serie de provecho y ventajas al deportistatambién contiene ciertas desventajas y aspectos a tener en cuenta :

No se logra tanto volumen muscular como se produce con el entrenamiento voluntariocon lo que no es una técnica adecuada para el trabajo de hipertrofia.
No permite entrenar el control ni la coordinación muscular.
Puede llegar a producir una rotura fibrilare incluso , en casos mucho más gravesuna rotura muscular.
Si se realiza un género de entrenamiento que supere la tolerancia del deportista podría producirse una rabdomiólisisHablamos de una patología que se genera por la descomposición de la fibra muscular con la liberación al torrente sanguíneoSi se da un caso de rabdomiólisis muy grave puede desencadenar un fallo renal agudo.
Según ciertos médicos especialistas , el usuario puede padecer un cuadro agudo de epilepsia.
Para las mujeres embarazadas la electroestimulación resulta algo contraproducente si se aplica en el área del abdomenpudiéndose utilizar en el resto del cuerpoEn el caso de los chalecos de electroestimulaciónno se aconseja su empleo en absoluto , puesto que hablamos de una prenda bastante ceñida que puede producir presión.