Soluciones de alivio natural para el cuidado de la espalda de disco herniado


¿Cómo definiría el dolor por hernia discal? Estará de acuerdo con nosotros en que todas las palabras utilizables no serían suficientes para describirlo, ¿verdad? Afortunadamente, existen alternativas para aliviar las molestias.

La terapia TENS ha demostrado su eficacia en una variedad de problemas físicos y puede ser una opción no invasiva ideal para los casos de hernia de disco.

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Existen dispositivos electroestimulantes que, además de aliviar el dolor crónico, para ayudar a reducir la fatiga muscular y proporcionar masaje eléctrico.

¿Por qué ocurre una hernia de disco?

Empecemos por el principio: la columna vertebral de nuestro cuerpo está formada por huesos, músculos, tendones y nervios. Entre cada vértebra hay huesos, y entre cada uno de ellos hay cojines cartilaginosos llamados discos..

Cada uno de estos discos tiene un núcleo (que es blando) y un anillo (que es más duro). La hernia de disco ocurre cuando, debido a una lesión o tensión, ese anillo está roto y empuja el núcleo hacia afuera.

Esto presiona los nervios cercanos. Luego, se envía un mensaje al cerebro para activar el dolor.

¿Cuáles son los factores de riesgo?

Las hernias de disco aparecen con más frecuencia en hombres de mediana edad o mayores. Sin embargo, otros factores de riesgo son:

  1. Tener malas actitudes: Doblar o torcer repetidamente la espalda baja, sentarse o pararse en la misma posición durante muchas horas, o incluso con un estilo de vida sedentario, pueden contribuir a un problema de disco.

  2. Realización de un trabajo físicamente exigente: Los movimientos constantes como levantar, tirar, empujar, inclinarse hacia los lados o girar también son factores de riesgo.

  3. Tienes sobrepeso: Esto se debe a que el peso presiona y provoca una tensión adicional en los discos.

  4. Fumar: Fumar podría disminuir el suministro de oxígeno al disco, lo que lo dañaría más rápidamente.

¿Cómo se puede tratar?

  • Pausa.

  • Fisioterapia.

  • Medicamentos e inyecciones.

  • Calor o hielo en la zona dolorida.

  • Soportes lumbares para mejorar la postura.

  • Terapia de electroestimulación (TENS).

En cuanto a este último, es la tecnología la que lo utiliza pulsos eléctricos de baja frecuencia, que se producen con la ayuda de electrodos que se colocan en el cuerpo.

Por tanto, el pulso eléctrico bloquea la señal de dolor, incluso antes de que llegue al cerebro.

¿Qué pasa con la actitud?

Una opción interesante son los soportes lumbares, que para ayudar a mejorar la postura durante todas las actividades diarias sin necesidad de que el dolor entorpezca nuestros deberes y aficiones.

Perfecto para la vida diaria es Alterbone, una de las mejores opciones actuales en soportes para tu espalda.

OMS Cuáles son los beneficios de los soportes lumbares?

  1. Ajuste independiente con poleas que ajustan el soporte tanto en la parte superior como en la inferior del cinturón, zonificando la compresión y aliviando los espasmos musculares de forma precisa.
  2. Tienen un diseño discreto tío Se puede usar en todo momento ya que se puede usar debajo de la ropa, ideal para personas con un estilo de vida activo.
  3. Confort siempre gracias a su suave superficie de terciopelo para evitar irritaciones, así como cómodas almohadillas de malla. Están fabricadas en material transpirable que expulsa el calor y no genera humedad.
  4. Cierre fuerte tío asegura el ajuste y lo mantiene en su posición, incluso cuando está en movimiento continuo o ejerciendo fuerza adicional.

Adiós dolor … ¡y no volver nunca más!

Nadie merece vivir con incomodidad. Siempre sera mucho mejor aliviar el dolor e incluso evitar que la señal llegue al cerebro.

Si su hernia de disco le causa dolor, La terapia TENS es tu nuevo mejor amigo. Puede ayudarlo a descartar este sentimiento incómodo y recuperar el bienestar.

Y ahora que el dolor se ha ido de tu vida, ¿qué te gustaría hacer?

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