Recambios Electroestimulador

El electroestimulador ayuda a perder grasa corporal y enfriar el cuerpo mediante la contracción veloz de los músculos. La fricción contra una lona o ropa va estimular al sistema nervioso para que se active, produzca estímulo muscular pasivo (el movimiento del brazo es provocado a la fuerza mecánica) y activen las glándulas sudoríparas . De este modo el cuerpo pierde calor sobrante eliminando fluidos superfluos junto con las toxinas acumuladas.

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Además de que, del mismo modo que la criolipólisis y el lifting sin cirugía , puede ser empleada para tratar estrías .Ya antes de dar por finalizado este blog post hablaremos sobre una técnica muy utilizada en ámbitos del fitness (pero en muchas ocasiones desconocida), si bien no tan extendida como las anteriores: es el uso o consumición se tejidos sanables.

La electroestimulación no es una actividad de entrenamiento propiamente dicha y está orientada a la desaparición del sobrepeso, lo que desea decir que se basan en ella suelen ser programas completos o mixtos con elementos aeróbic (que favorecen el consumo calórico) aparte de anaerobios.

De hecho, es la técnica más usada para alentar los conjuntos musculares. Como puedes observar se trata de una propuesta apropiada solo en personas con fuerte tendencia al sobrepeso , en tanto que ejercitarse cinco minutos por día mezclando el sudor y las contusiones tiene todo tipo de ventajas (drenado linfático, movilidad articulaciones…).

Asimismo se puede aplicar en diferentes zonas del cuerpo como el abdomen, los glúteos o las piernas. La Electroestimulación te proporciona más ganancias de fuerza y resistencia que la normalizada ejercitación tradicional pues en el momento en que una contracción muscular (una onda) es estimulada con electricidad su frecuencia sube significativamente , esto quiere decir que realiza muchísimos movimientos para producir algo pequeño así sea en forma de calor o bien hormona…

La eficacia de la electroestimulación, aparte del buen trabajo que se hace en el gimnasio y con las técnicas correctas (si no adiestramos para progresar nuestro cuerpo vamos a estar perdiendo energía inútilmente), es muy difícil asegurarse su éxito. El objetivo principal es incrementar los volúmenes musculares sin mucho gasto físico como pueda ser un fuerte carril bicicleta o hasta correr algo por el campamentario…

Los estímulos eléctricos provocan contracciones y relajaciones opciones alternativas de los músculos, favoreciendo la restauración del tono muscular. Para esto se emplearán aparatos conectados por medio de un cable al electroestimulador que actúe como controladora centralizada para las cargas eléctricas .Una serie diaria puede consistir en diez minutos a lo largo de 4 días , sin interrupciones entre 2 series.

 

¿Qué género de estimulador debemos usar?

Debemos de utilizar un dispositivo de bajita frecuencia (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos resguarde una contracción muscular encarecidamente , aparente y fisiológica, exenta de sensaciones eléctricas desagradables y que no produzca irritaciones o quemaduras en la epidermis. Los estimuladores musculares tienen la posibilidad de tener más de un canal (o vía de marcha de la corriente eléctrica). Visto que tenga 2 canales ayuda la posibilidad de abarcar más grande sector o de usar 2 zonas diversos al unísono , por servirnos de un caso de muestra los 2 cuádriceps

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe construir el estimulador, es una información imprescindible que debe indicar el fabricante en las informaciones técnicas insertas en los manuales y deberá ser : cuadrado – bifásica, y compensada simétricamente, para evitar los desagradables y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el lugar de ubicación de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para la utilización de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se reduce exclusivamente al entorno profesional pues conlleva riesgo de quemadura eléctrica por lo que es imprescindible el perfecto conocimiento del modo de aplicación.

 

Beneficios

Ahora que ya sabes en qué consiste la electroestimulaciónveamos cuáles son sus principales beneficios y virtudes :

Hace una mayor activación muscular y contracción de las fibrasEn estos casos se llegan a reclutar fibras que serían imposibles lograr con contracciones voluntarias.
Al ser un tipo de ejercicio que no produce un enorme cansancioprovoca que el usuario tenga un mayor aguante a lo largo de la sesión.
Se produce una mejoría de la fuerza y la resistencia.
Mejora la capilarizaciónProporciona una elevación de la circulación sanguíneatal como del riego linfático.
Suprime las sustancias tóxicas del cuerpo.
Puede ayudarte en la recuperación tras una sesión de entrenamientoy en la optimización de determinadas lesiones.

Contras

Como hemos mencionado anteriormente , más allá de que esta técnica contribuye una secuencia de provecho y virtudes al deportistaasimismo contiene ciertas desventajas y aspectos a tener en consideración :

No se logra tanto volumen muscular como se genera con el entrenamiento voluntariopor lo que no es una técnica correcta para el trabajo de hipertrofia.
No permite entrenar el control ni la coordinación muscular.
Puede llegar a producir una rotura fibrilare incluso , en casos mucho más gravesuna rotura muscular.
Si se realiza un género de entrenamiento que supere la tolerancia del deportista podría generarse una rabdomiólisisSe trata de una patología que se genera por la descomposición de la fibra muscular con la liberación al torrente sanguíneoSi se da un caso de rabdomiólisis muy grave puede desencadenar un fallo renal agudo.
Según algunos médicos expertos , el usuario puede sufrir un cuadro agudo de epilepsia.
Para las mujeres embarazadas la electroestimulación resulta algo contraproducente si se aplica en el área del abdomenpudiéndose emplear en el resto del cuerpoEn el caso de los chalecos de electroestimulaciónno se aconseja su empleo en absoluto , en tanto que hablamos de una prenda bastante ajustada que puede producir presión.