Mitos y realidades de la terapia EMS; por lo que funciona y por qué no funciona: cuidado de la espalda


Tu bienestar siempre será lo más importante. Y para lograrlo, puede utilizar los avances tecnológicos.

Por ejemplo, para una buena calidad de vida, es indispensable una combinación de una dieta saludable y ejercicio. ¿Por qué no complementarlo con una terapia que lo ayude a lograr resultados más rápidos?

Bueno, eso es exactamente lo que el llamado “estímulo eléctrico muscular”, también conocido como EMS (por sus siglas en inglés), es ideal para rehabilitar, fortalecer y tonificar los músculos.

Mucho se ha dicho sobre esta terapia, así que aquí te explicamos algunos mitos y verdades que existen a tu alrededor. Nota:

Mito: EMS es invasivo y peligroso

Esto es falso

La realidad es que la electroestimulación muscular es una alternativa muy recomendada por los expertos en el mundo del fitness.

Y esto se debe a que ofrece importantes ventajas de una forma completamente sencilla, porque incluso se puede hacer en casa, con la ayuda de un dispositivo y electrodos.

EMS se encarga de generar las contracciones musculares artificiales. Y lo hace por pulsos eléctricos que estimulan la actividad muscular, algo similar a lo que hace el cerebro durante el ejercicio.

EMS es fácil, rápido, natural, seguro y no requiere medicación.

Verdad: EMS no es lo mismo que TEN

Puede haber confusión entre estos términos porque Ambos se utilizan en terapias de electroestimulación.. La verdad es que sus objetivos son muy distintos.

TENS significa “electroestimulador nervioso transcutáneo” y se centra más en el campo de la fisioterapia.

Mientras que EMS fortalece y tonifica los músculos, TENS alivia el dolor físico.

TENS es ideal para aliviar el dolor tanto crónicas (como artritis) como agudas (desde fracturas hasta bultos y caídas, pasando por lesiones y dolores musculares).

Mito: EMS reemplaza al ejercicio

Mentir. Si bien es cierto que EMS puede ayudarlo a perder peso y obtener resultados más rápido y con poco esfuerzo físico, no funciona solo. Debe ir acompañado de una dieta adecuada y ejercicio.

De hecho, EMS también puede ser útil para reducir la tensión corporal e incluso en casos rehabilitados.como cuando una persona se lesiona y la parte del cuerpo afectada debe permanecer en reposo.

Así se acelera el proceso de recuperación.

Incluso puede ser preventivo, ya que fortalecer los músculos y las fibras ayudaría a reducir o retrasar el daño físico.

Mito: EMS se puede utilizar todos los días

No es tan. Es recomendado use EMS dos veces por semana y combinarlo con ejercicios aeróbicos y cardiovasculares.

Esto es porque las fibras musculares corren el riesgo de lesionarse si se someten a una estimulación excesiva.

Backvolt ofrece en el mismo dispositivo tanto electroestimulación TENS como EMS y electrodos seguros y fáciles de colocar.

Verdad: EMS no funciona en todos los casos

Aparte del hecho de que EMS no debe usarse a diario, no se recomienda para todas las personas y casos.

  1. EMS funciona para: rehabilitación física, reduce la tensión corporal, adelgaza, tonifica y da forma al cuerpo, fortalece los músculos y aumenta la resistencia.
  2. EMS NO funciona para: para aliviar el dolor físico, para personas con epilepsia o mujeres embarazadas.

A una vida más activa

Ahora sabe más sobre EMS y sus objetivos. Definitivamente un estímulo eléctrico muscular una alternativa interesante para quienes buscan desde la rehabilitación hasta la tonificación de sus músculos.

Con la ayuda de esta terapia, y junto con una dieta saludable y ejercicio, su bienestar físico alcanzará el siguiente nivel.

Prueba EMS y transforma tu vida. Recuerde siempre apoyarse en un profesional de la salud. antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu ku

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