Identificar sus causas – backbonecare


El dolor lumbar crónico se identifica como una molestia o picadura que se produce en nuestra región lumbar o lumbar y que persiste en el tiempo, a pesar de los analgésicos o el reposo.

Tener dolor lumbar o lumbalgia podría estar asociado con la compresión del nervio conocido, pero también puede ser causado por una mala postura o un esfuerzo físico excesivo al levantar mucho peso o realizar una tarea repetitiva.

El dolor lumbar es muy común y la mayoría de la población probablemente ha sufrido dolor lumbar. Según los estudios, el 80% de las personas, ya sean jóvenes, ancianos o ancianos, han tenido un episodio de lumbalgia en su vida.

Esta molestia puede durar desde unas pocas horas, hasta algunos días, siendo muy molesta y en ocasiones incapacitante. Es por ello que a continuación intentaremos encontrar las causas e informarte sobre su tratamiento.

Identificación de las causas del dolor lumbar

Entre los síntomas más comunes de la lumbalgia se encuentran la tensión o rigidez de los músculos de la espalda, la disminución del movimiento de la región lumbar inferior y una gran dificultad para mantenerse en posición erguida.

Este dolor se clasifica como crónico cuando el malestar dura más de 12 semanas o va y viene con frecuencia. En muchos casos se recomienda buscar la etiología de la enfermedad con un profesional.

Las causas del dolor de espalda pueden ser muchas y variadas:

  • Causas anatómicas por sobrecarga laboral o deportiva:

El dolor puede provenir de las estructuras óseas y ligamentos de la columna, debido al desgaste de las articulaciones, los discos intervertebrales o los órganos que rodean la columna.

  • Causas traumáticas de cirugía, lesión o enfermedad:

Son casos menos comunes como fracturas vertebrales, fracturas osteoporóticas, tumores, afecciones infecciosas y degeneraciones óseas por intervención quirúrgica.

  • Causas naturales de desgaste:

La causa más común de lumbalgia crónica es el envejecimiento y el paso del tiempo. Es la degeneración natural de los discos intervertebrales y las articulaciones que rodean la columna y que comienza después de los 20 años.

¿Por qué ocurre una hernia de disco? Te contamos sus causas más habituales en este artículo.

¿Cuáles son los factores de riesgo del dolor lumbar?

-Más de 30 años
-Tienes sobrepeso
-Estar embarazada
-Prueba un estrés o una imagen de depresión.
-Trabajar con exigencias físicas como levantamiento de pesas, muchas flexiones, movimientos repetitivos, vibraciones corporales o torsiones.
-De fumar

Spine, tu aliado contra el dolor de espalda

Dependiendo de la intensidad y estilo de vida que queramos llevar, existen diferentes terapias para aliviar el dolor lumbar, y también para eliminar las contracciones, tensar y relajar los músculos cansados ​​de la zona lumbar.

La Terapia Backvolt TENS puede ser una de las formas más exitosas de reducir significativamente la lumbalgia tra pulsos eléctricos señales de baja frecuencia emitidas por electrodos. Eso es posible bloquear el dolor directamente desde su origen en el cerebro.

Consejos para aliviar el dolor lumbar

  • Detenga la actividad física durante los primeros días para aliviar los síntomas y reducir la inflamación.
  • No levante objetos pesados ​​y evite torcerlos.
  • Aplique frío o calor en el área del dolor. El método recomendado es utilizar frío durante las primeras 48/72 horas y luego calentar.
  • Consulte a un profesional si el dolor persiste.

¿Te resultó útil este artículo? En Spino encontrarás mucha información, artículos, material didáctico e infografías para poder lograr todas tus metas dejando a un lado el agotamiento físico y el dolor crónico. No dejes que el dolor decida por ti, renuncia a los analgésicos y mejora tu estilo de vida y tu rutina.

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