Gimnasia Con Electroestimulación

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¿Qué es la Electroestimulación?

La electroestimulación es la técnica que utiliza la corriente eléctrica, para ocasionar una contracción muscular, a través de un aparato llamado electroestimulador, para prevenir , entrenar o tratar los músculos, buscando una finalidad terapéutica o una mejora de su rendimiento.

La técnica de la electroestimulación viene empleándose en la rehabilitación desde hace bastante tiempo , aportando esenciales provecho en éste campo, sobre todo para solucionar las patologías musculares más frecuentes como son:

La prevención y el régimen de la atrofia muscular, la potenciación, las contracturas, el incremento de la fuerza para la estabilidad articular, la profilaxis de la trombosis, y la estimulación de los músculos paralizados, entre otros , y también para el tratamiento del mal.

¿En que radica la electroestimulación neuromuscular?

La electroestimulación neuromuscular radica en enviar una corriente eléctrica mediante los electrodos haciéndola generando la contracción de las fibras musculares sin precisar que intervenga activamente el sujeto.

¿Qué es un electroestimulador?

Un electroestimulador es un generador de corriente, que genera impulsos eléctricos con la energía bastante para generar un potencial de acción (PA) en las células excitables: musculares o inquietas (sensitivas con resultados calmantes y eferentes con desenlaces motrices), y de este modo modificar su estado frecuente , que es el reposo.

¿Qué tipo de estimulador debemos utilizar?

Debemos utilizar un aparato de baja continuidad (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos asegure una contracción muscular potente , visible y fisiológica, exenta de sensaciones eléctricas desapacibles y que no genere irritaciones o quemaduras en la piel.

Los estimuladores musculares tienen la posibilidad de tener más de un canal (o vía de salida de la corriente eléctrica). Dado que tenga dos canales aporta la oportunidad de abracar mayor área o de tratar dos zonas diferentes al tiempo , por servirnos de un ejemplo los dos cuádriceps.

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe crear el estimulador, es una información imprescindible que debe señalar el desarrollador en las informaciones técnicas introduces en los manuales y deberá ser : cuadrado – bifásica, y compensada simétricamente, para evitar los desapacibles y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el lugar de localización de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para la utilización de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se disminuye exclusivamente al ambiente profesional ya que acarrea riesgo de quemadura eléctrica por lo que es indispensable el perfecto conocimiento del modo de app.

¿Cuánta energía necesitamos para alentar?

Ya que provocamos la contracción muscular por medio de la estimulación del nervio, la energía que se requiere para alentar una motoneurona es una cantidad pequeñísima proporcionada por: Q = I x t Donde I es la intensidad y t es la duración del impulso eléctrico.

La intensidad o amplitud, se mide en mA y lo normal es que los aparatos mucho más poderosos se muevan en un rango de 120 mA.
La duración de los impulsos (t) se mide en microsegundos, y es otra información básica que las informaciones técnicas deben enseñar. Además un buen estimulador debe cambiar este factor en sus programas, en función de que estemos estimulando la extremidad superior, la inferior o el leño.

La utilización adecuada de este factor nos asegurará que cada conjunto muscular, recibirá únicamente la cantidad de energía que precisa para ser estimulado con eficacia , ya que si es mayor a la que necesita , la carga eléctrica en demasía va a ser desapacible , y si es menor, no será bastante para una contracción eficaz.

 

¿Hay alguna contraindicación en el empleo de la técnica de la electroestimulación?

Las corrientes de baja continuidad , en contraste a las de media y alta frecuencia , muestran un número de contraindicaciones no exageradamente prominente , por lo que es una técnica muy recomendable , si se prosiguen las indicaciones provenientes de un médico, fisioterapeuta, preparador físico, o en su defecto después de haber leído detenidamente las instrucciones que todo sistema debe acompañar, por el hecho de que si bien estemos frente a una técnica que -si está creada con las garantías descritas

no afecta a la presión arterial ni a la frecuencia cardiaca , hay algunas consideraciones que vamos a deber tener presente, y colectivos a los que les va a estar contraindicado usar , como:

Personas con marcapasos.
Personas con tumores y metástasis
Personas con trombosis, tromboflebitis y varices
Personas diabéticas y epilépticas
Personas con alteraciones de la sensibilidad * No emplear en el seno carotídeo
No usar en personas con procesos hemorrágicos
No utilizar en estados febriles y/o infecciosos
No emplear en el abdomen en mujeres embarazadas
No usar en personas hipersensibles o muy inquietas
No emplear en pequeños menores de 10 años.

¿Qué ventajas nos aporta la electroestimulación en el campo del deporte?

Como demostradas :

  • Hacer más simple la recuperación del músculo fatigado después de la competición, o de un entrenamiento profundo.
  • Incrementar la fuerza, la fuerza explosiva, la fuerza- resistencia, y la resistencia aeróbica, al efectuar una actuación selectiva de los diferentes géneros de fibras musculares.
  • Llevar a cabo un profundo trabajo muscular, exento de fatiga psicológica y agobio general
  • Desarrollar una red de pilíferos cerca de las fibras veloces , con un incremento y una optimización importante de la microcirculación sanguínea del músculo.

Un aumento de la masa mitocondrial

Como factibles :

  • Tener una cantidad de fibras musculares mayor a las que se obtendrían con algún tipo concreto de contracción
  • facultativa.
  • Cambiar la tipología de las fibras musculares, tal como su flexibilidad