Electroestimulador 220

¿Exactamente en qué consiste la electroestimulación? A fin de que un músculo se contraiga, es preciso el paso de electricidad desde los nervios hasta él. Si este contacto no existiera (casos comunes en personas con discapacidad y/u otros inconvenientes) las contracciones musculares son prácticamente imposibles .

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Aunque existen aparatos concretos para empleo en la casa, asimismo se puede realizar con un dispositivo que llevamos encima todo el día: nuestro teléfono móvil. Existen numerosas aplicación de electroestimulación y fitness entre las cuales hay múltiples compatibles desde los sistemas operativos Android e iOS (Iphone) hasta Windows Phone o bien BlackBerry 10 .

Con la electroestimulación se consigue, en cierta medida , un efecto afín al que provocan los ejercicios de musculación. No obstante estos resultados tienen un periodo temporal muy breve: si no proseguimos con el régimen adelgazante después del tratamiento y no hacemos ningún tipo de deporte, pronto recuperaremos lo gastado .

En verdad, es la técnica más empleada para estimular los conjuntos musculares. Como puedes observar se trata de una propuesta apropiada sólo en personas con fuerte tendencia al sobrepeso , ya que ejercitarse 5 minutos por día mezclando el sudor y las contusiones tiene todo tipo de ventajas (drenado linfático, movilidad articulaciones…).

En este sentido , el principio es idéntico al del musculación tradicional, solo que sin forzar los músculos. ¿CÓMO FUNCIONA LA ELECTROESTIMULACIÓN? Los aparatos de electroestimulación son todos diferentes uno de otro en lo que se refiere a la potencia y frecuencia con las cuales se producen estas contracciones ejercitando de esta manera mecanismos diversificados para provocar una mayor rehabilitación muscular ( hipertrofia).

El efecto de la electroestimulación en los músculos depende del tipo y intensidad de las descargas. Con una corriente baja, se produce el llamado tonificador muscular progresivo: estimula solo algunas fibrillas musculares provocando un incremento específico por lo que no aumentan significativamente ni su volumen ni su fuerza (tampoco sus pilíferos).

No obstante, no sirve para adelgazar. Este procedimiento está indicado eminentemente en personas que han sido sometidas a una intervención quirúrgica y por tanto pueden sufrir atrofia muscular; otra de las condiciones es la asistencia al centro desde casa mediante dispositivos como el computador u otros gadgets electrónicos conectados on-line.

Los estímulos eléctricos provocan contracciones y relajaciones opciones alternativas de los músculos, favoreciendo la recuperación del tono muscular. Para esto se emplearán aparatos conectados por medio de un cable al electroestimulador que actúe como controladora centralizada para las cargas eléctricas .Una serie diaria puede consistir en diez minutos durante 4 días , sin interrupciones entre 2 series.

 

¿Qué tipo de estimulador debemos utilizar?

Debemos de utilizar un mecanismo de bajita continuidad (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos preserve una contracción muscular resistente , perceptible y fisiológica, exenta de impresiones eléctricas desagradables y que no produzca irritaciones o quemaduras en la epidermis. Los estimuladores musculares pueden tener considerablemente más de un canal (o vía de evasión de la corriente eléctrica). El hecho de que tenga 2 canales ayuda la oportunidad de abarcar más grande superficie o de concertar 2 zonas diversas simultáneamente , por servirnos de un ejemplo los un par de cuádriceps

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe crear el estimulador, es una información indispensable que debe indicar el fabricante en las especificaciones técnicas insertas en los manuales y habrá de ser : rectangular – bifásica, y compensada simétricamente, para evitar los desagradables y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el sitio de ubicación de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para la utilización de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se reduce exclusivamente al entorno profesional pues acarrea peligro de quemadura eléctrica por lo que es indispensable el perfecto conocimiento del modo de aplicación.

 

Beneficios

Ahora que ya conoces en qué consiste la electroestimulaciónveamos cuáles son sus primordiales beneficios y ventajas :

Provoca una mayor activación muscular y contracción de las fibrasEn estas situaciones se llegan a reclutar fibras que serían inviábles lograr con contracciones voluntarias.
Al ser un género de ejercicio que no genera un enorme cansanciohace que el usuario tenga un mayor aguante durante la sesión.
Se genera una mejora de la fuerza y la resistencia.
Mejora la capilarizaciónProporciona una elevación de la circulación sanguíneatal como del riego linfático.
Suprime las sustancias tóxicas del cuerpo.
Puede ayudarte en la recuperación tras una sesión de entrenamientoy en la mejora de determinadas lesiones.

Contras

Como hemos mencionado previamente , a pesar de que esta técnica contribuye una sucesión de provecho y virtudes al deportistaasimismo contiene ciertas desventajas y aspectos a tener en consideración :

No se logra tanto volumen muscular como se produce con el entrenamiento voluntariopor lo que no es una técnica adecuada para el trabajo de hipertrofia.
No deja entrenar el control ni la coordinación muscular.
Puede llegar a generar una rotura fibrilare inclusive , en casos mucho más gravesuna rotura muscular.
Si se realiza un tipo de entrenamiento que pase la tolerancia del deportista podría generarse una rabdomiólisisSe trata de una patología que se crea por la descomposición de la fibra muscular con la liberación al torrente sanguíneoSi se da un caso de rabdomiólisis muy grave puede desatar un fallo renal agudo.
Según ciertos médicos expertos , el usuario puede padecer un cuadro agudo de epilepsia.
Para las mujeres embarazadas la electroestimulación resulta algo contraproducente si se aplica en el área del abdomenpudiéndose utilizar en el resto del cuerpoEn el caso de los chalecos de electroestimulaciónno se sugiere su empleo en lo más mínimo , puesto que se trata de una prenda bastante ajustada que puede producir presión.