Electroestimulación Y Malestar

Le electroestimulación es una técnica muy empleada en el ámbito del fitness y la estética. Se trata del empleo de aparatos que, a través de impulsos eléctricos, provocan contracciones musculares y, como resultado , un efecto similar al que se obtendría ejercitando los músculos. En estética se emplea la electroestimulación como régimen adelgazante, aunque si la aplicación de esta técnica no se acompaña de ejercicio , los resultados tienen la posibilidad de ser discutibles. Es una forma de hacer lo que es conocido como “ejercicio pasivo” y permite acrecentar el tono muscular y prosperar la flaccidez de los músculos aumentando su volumen, fuerza y resistencia.

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¿De qué forma marcha la electroestimulación? La energía eléctrica es absorida por los músculos y hace que éstos se contraigan. Es exactamente lo mismo que sucede cuando ejercitamos nuestro cuerpo con adiestramiento tradicional: unas partes de este reciben descargas debido a las contracciones musculares, mas todo ocurre simultáneamente en un tiempo mayor al del ejercicio realizado , ya sea correr, nadar u otros actividades físicas comunes .

Se trata de una técnica muy usada en el campo del fitness y la estética. Se trata del empleo de aparatos que, mediante impulsos eléctricos, provocan contracciones musculares y, como resultado , un efecto afín al que se conseguiría ejercitando los músculos.

Del mismo modo, se sabe que aumenta la flexibilidad y ayuda en casos de artrosis o dolor muscular. Asimismo es empleada para tratar el asma bronquial a través de electroterapia combinado con estiramientos y ejercicios respiratorios dirigidos al mecanismo ventral del tórax , entre otros muchos beneficios .

En este sentido , el principio es idéntico al del musculación tradicional, solo que sin forzar los músculos. ¿CÓMO FUNCIONA LA ELECTROESTIMULACIÓN? Los aparatos de electroestimulación son todos diferentes uno de otro en cuanto a la potencia y frecuencia con las cuales se generan estas contracciones ejercitando así mecanismos diversificados para provocar una mayor rehabilitación muscular ( hipertrofia).

Una aplicación del electroestimulador no tiene mayor riesgo que la posibilidad de lesionarse si se sobrepasa en las sesiones, como con cualquier otro género de ejercicio. Esto es , al igual que sucedería cuando hacemos deporte es aconsejable un periodo de adaptación y descansar los días posteriores a un entrenamientto fuerte.

Sin embargo, no sirve para adelgazar. Este procedimiento está indicado primordialmente en personas que han sido sometidas a una intervención quirúrgica y en consecuencia pueden padecer atrofia muscular; otra de las condiciones es la asistencia al centro desde casa a través de dispositivos como el ordenador o bien otros gadgets electrónicos conectados on-line.

 

¿Qué género de estimulador debemos emplear?

Debemos utilizar un ingenio de baja frecuencia (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos asevere una carnoso encarecidamente , perceptible y fisiológica, exenta de sensaciones eléctricas desagradables y que no produzca irritaciones o quemaduras en la cutis. Los estimuladores musculares pueden tener muchísimo más de un canal (o vía de fuga de la corriente eléctrica). Visto que posea 2 canales contribuye la posibilidad de abarcar mayor superficie o de concertar dos zonas varios a la vez , por servirnos de un ejemplo los 2 cuádriceps

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe construir el estimulador, es una información indispensable que debe indicar el desarrollador en las especificaciones técnicas introduces en los manuales y deberá ser : cuadrado – bifásica, y compensada simétricamente, para eludir los desagradables y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el sitio de localización de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para la utilización de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se disminuye de forma exclusiva al ambiente profesional ya que implica peligro de quemadura eléctrica con lo que es imprescindible el perfecto conocimiento del modo de app.

 

Beneficios

Ahora que ya conoces exactamente en qué radica la electroestimulaciónobservemos cuáles son sus primordiales provecho y ventajas :

Hace una mayor activación muscular y contracción de las fibrasEn estas situaciones se llegan a reclutar fibras que serían inviábles alcanzar con contracciones voluntarias.
Al ser un tipo de ejercicio que no genera un gran cansancioprovoca que el usuario tenga un mayor aguante a lo largo de la sesión.
Se produce una mejora de la fuerza y la resistencia.
Optimización la capilarizaciónDa una elevación de la circulación sanguíneatal como del riego linfático.
Elimina las substancias tóxicas del cuerpo.
Puede guiarte en la restauración tras una sesión de entrenamientoy en la mejora de determinadas lesiones.

Contras

Como hemos citado anteriormente , más allá de que esta técnica aporta una secuencia de beneficios y ventajas al deportistaasimismo tiene dentro ciertas desventajas y puntos a tener en cuenta :

No se consigue tanto volumen muscular como se genera con el entrenamiento voluntariopor lo que no es una técnica correcta para el trabajo de hipertrofia.
No deja entrenar el control ni la coordinación muscular.
Puede llegar a generar una rotura fibrilare incluso , en casos mucho más gravesuna rotura muscular.
Si se hace un tipo de entrenamiento que supere la tolerancia del deportista podría producirse una rabdomiólisisHablamos de una patología que se crea por la descomposición de la fibra muscular con la liberación al torrente sanguíneoSi se da un caso de rabdomiólisis muy grave puede desencadenar un fallo renal agudo.
Según ciertos médicos expertos , el usuario puede padecer un cuadro agudo de epilepsia.
Para las mujeres embarazadas la electroestimulación resulta algo contraproducente si se aplica en el área del abdomenpudiéndose usar en el resto del cuerpoEn la situacion de los chalecos de electroestimulaciónno se aconseja su uso en lo más mínimo , puesto que se trata de una prenda bastante ajustada que puede generar presión.