Electroestimulación Un Año Despeus Del Embarazo

Los efectos que genera la electroestimulación son semejantes a los del tonificado.La cantidad de personas y organizaciones dedicadas al mundo fitness está en constante crecimiento, con más motivados atletas buscan recuperar su condición física perdida para regresar a desempeñarse mejor en el ambiente específico que le compete .

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Si bien existen aparatos específicos para empleo en la casa, asimismo se puede realizar con un dispositivo que llevamos encima todo el día: nuestro teléfono móvil. Existen numerosas app de electroestimulación y fitness entre las cuales hay varias compatibles desde los sistemas operativos Android y también iOS (Iphone) hasta Windows Phone o bien BlackBerry 10 .

Con la electroestimulación se logra, en cierta medida , un efecto similar al que provocan los ejercicios de musculación. No obstante estos resultados tienen un período temporal muy breve: si no continuamos con el régimen adelgazante tras el tratamiento y no hacemos ningún género de deporte, pronto recuperaremos lo gastado .

Con la electroestimulación, por lo tanto, se logra un incremento del metabolismo basal que no implica necesariamente ejercicio. El tratamiento es muy sencillo: hay distintos géneros de pistolas eléctricas (para las piernas o bien para todo el cuerpo) con varios pulsadores y “puntillas” sobre los puntos clave en torno al abdomen u otros lugares donde puede haber acumulaciones grasa subcutánea.

El objetivo de este género de ejercicio es hacer contracciones musculares sin precisar el movimiento voluntario, ya que con las ondas eléctricas se crea un adiestramiento pasivo. No obstante , hay otras técnicas para adelgazar generalmente usadas en la actualidad y cuyos resultados son controvertibles : Sauna o calorActiva la circulación sanguínea acrecentando de esta manera los niveles metabólicos .

El dispositivo empleado para realizar la electroestimulación en estética se llama terapia eléctrica transcutánea. A diferencia de otras técnicas, como las descarga , ésta no precisa un contacto directo con los músculos y puede hacerse sin tensión ni esmero algunos .

Es la manera más eficaz de ganar volumen y fuerza sin ningún género de esmero.Cuando se realiza un adiestramiento usual, el cuerpo va perdiendo agua a consecuencia del procesos metabólicos que genera la actividad física , lo que provoca retracción o bien desaparición graduales capilares (vasoconstricción) conocida también comumente en occidente com o bien flacidez cutánea .

 

¿Qué género de estimulador debemos utilizar?

Hemos de emplear un aparato de bajita continuidad (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos certifique una contracción muscular eficaz , aparente y fisiológica, exenta de vivencias eléctricas desapacibles y que no produzca irritaciones o quemaduras en la piel. Los estimuladores musculares pueden tener más de un canal (o vía de fuga de la corriente eléctrica). Observado que tenga dos canales aporta la oportunidad de abarcar más grande superficie o de negociar dos zonas diversas al unísono , por servirnos de un caso de muestra los dos cuádriceps

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe construir el estimulador, es una información indispensable que debe indicar el desarrollador en las informaciones técnicas introduces en los manuales y deberá ser : rectangular – bifásica, y compensada simétricamente, para eludir los desapacibles y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el lugar de ubicación de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para el uso de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se reduce exclusivamente al entorno profesional ya que implica peligro de quemadura eléctrica con lo que es indispensable el perfecto conocimiento del modo de app.

 

Beneficios

Ahora que ya conoces exactamente en qué consiste la electroestimulaciónobservemos cuáles son sus primordiales beneficios y virtudes :

Hace una mayor activación muscular y contracción de las fibrasEn estos casos se llegan a reclutar fibras que serían imposibles alcanzar con contracciones voluntarias.
Al ser un género de ejercicio que no produce un enorme cansancioprovoca que el usuario tenga un mayor aguante durante la sesión.
Se produce una mejora de la fuerza y la resistencia.
Optimización la capilarizaciónProporciona una elevación de la circulación sanguíneaasí como del riego linfático.
Suprime las sustancias tóxicas del cuerpo.
Puede ayudarte en la recuperación tras una sesión de entrenamientoy en la mejora de determinadas lesiones.

Contras

Como hemos citado previamente , más allá de que esta técnica contribuye una sucesión de provecho y virtudes al deportistaasimismo tiene dentro ciertas desventajas y aspectos a tener en consideración :

No se consigue tanto volumen muscular como se produce con el entrenamiento voluntariopor lo que no es una técnica adecuada para el trabajo de hipertrofia.
No permite entrenar el control ni la coordinación muscular.
Puede llegar a producir una rotura fibrilare incluso , en casos mucho más gravesuna rotura muscular.
Si se lleva a cabo un tipo de entrenamiento que supere la tolerancia del deportista podría producirse una rabdomiólisisHablamos de una patología que se genera por la descomposición de la fibra muscular con la liberación al torrente sanguíneoSi se da un caso de rabdomiólisis muy grave puede desatar un fallo renal agudo.
Según ciertos médicos especialistas , el usuario puede padecer un cuadro agudo de epilepsia.
Para las mujeres embarazadas la electroestimulación resulta algo contraproducente si se aplica en el área del abdomenpudiéndose utilizar en el resto del cuerpoEn el caso de los chalecos de electroestimulaciónno se aconseja su empleo en lo más mínimo , ya que hablamos de una prenda bastante ceñida que puede generar presión.