Electroestimulación Tiempo Máximo Sesión Diario

La electroestimulación, singularmente cuando se aplica en las zonas más problemáticas como el abdomen y los glúteos no precisa de ejercicio anterior. Realmente todos están sometidos al mismo tipo de estimulación muscular que genera un entrenamientodel cuello ,por ejemplopor varios meses .

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Beurer EM 49 TENS/EMS digital, dispositivo de corriente de estimulación 3 en 1 para el alivio del dolor y entrenamiento a través de la estimulación eléctrica, función de masaje, incluye 4 electrodos
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  • El cinturón también garantiza resultados óptimos de electroterapia con la ayuda de cinco programas de entrenamiento (22 - 31 minutos) y un nivel de intensidad ajustable individualmente
  • El elemento de control extraíble del cinturón abdominal y de la espalda dispone de desconexión de seguridad, función de pausa, desconexión automática y bloqueo de teclas
  • La corriente de estimulación se utiliza desde hace muchos años en el sector del deporte y el fitness; para el calentamiento de los músculos, la definición muscular, la regeneración y el estiramiento muscular y cutáneo
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Electroestimulador Digital Masaje 24 Modos, 2 Canales, 8 Electrodos con LCD Pantalla para Alivio del Dolor y Relajación Muscular
  • ❤Masajeador Multifuncional -- Con 24 modos de masaje preprogramados para aliviar el dolor y los músculos. Temporizador incorporado de 10 a 60 minutos, temporizador predeterminado: 20 minutos. y el botón de bloqueo puede bloquear el modo que establezca y evitar el mal uso.
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Por medio de la estimulación eléctrica se aumenta la secreción de hormonas anabólicas (hormona del desarrollo, tiroxina y testosterona) que actúan de forma directa sobre los músculos. Se genera un adiestramiento pasivo puesto que este ejercicio no precisa ninguna movilización física activa , solo es necesario desplazarse al tratamiento en si con su respectiva bata .

Con la electroestimulación se consigue, en cierta medida , un efecto similar al que provocan los ejercicios de musculación. No obstante estos resultados tienen un periodo temporal muy breve: si no seguimos con el régimen adelgazante después del tratamiento y no hacemos ningún tipo de deporte, pronto recuperaremos lo gastado .

Con la electroestimulación, por ende, se logra un aumento del metabolismo basal que no implica necesariamente ejercicio. El tratamiento es muy sencillo: hay diversos géneros de pistolas eléctricas (para las piernas o bien para todo el cuerpo) con varios pulsadores y “puntillas” sobre los puntos clave en torno al abdomen u otros lugares donde puede haber acumulaciones grasa subcutánea.

Esta técnica puede aplicarse en cualquier parte del cuerpo, incluyendo los brazos y la espalda. Uno de sus grandes ventajas es que deja un tratamiento con resultados rápidos en tanto que se logran ciertamente sin gastar el músculo , al revés de lo que sucedería si hiciésemos verdaderamente deportismo.

Las zonas que se pueden tratar con electroestimulación son: glúteos, abdomen, brazos y espalda. La técnica debe ser realizada en un centro profesional a cargo de personal cualificado puesto que la utilización inadecuada o bien el empleo no controlado del dispositivo conllevaría peligros para nuestro organismo (de ahí el advertencia).

La electroestimulación es una técnica muy empleada en el ámbito del fitness y la estética. Se trata del uso de aparatos que, a través de impulsos eléctricos, provocan contracciones musculares y, como resultado , un efecto afín al que se conseguiría ejercitando los músculos. En estética se usa la electroestimulación como régimen adelgazante,.

 

¿Qué tipo de estimulador debemos utilizar?

Debemos de emplear un artilugio de bajita continuidad (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos sujete una musculoso fuerte , perceptible y fisiológica, exenta de sensaciones eléctricas desapacibles y que no genere irritaciones o quemaduras en la dermis. Los estimuladores musculares tienen la posibilidad de tener más de un canal (o vía de salida de la corriente dieléctrica). Dado que tenga 2 canales aporta la posibilidad de abarcar más superficie o de estipular 2 regiones diversas al mismo tiempo , entre otras cosas los 2 cuádriceps

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe crear el estimulador, es una información indispensable que debe indicar el fabricante en las especificaciones técnicas insertas en los manuales y habrá de ser : cuadrado – bifásica, y compensada simétricamente, para evitar los desagradables y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el lugar de localización de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para el uso de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se disminuye exclusivamente al entorno profesional pues conlleva peligro de quemadura eléctrica por lo que es indispensable el especial conocimiento del modo de app.

 

Beneficios

En este momento que ya conoces exactamente en qué radica la electroestimulaciónobservemos cuáles son sus principales provecho y ventajas :

Provoca una mayor activación muscular y contracción de las fibrasEn estos casos se llegan a reclutar fibras que serían inviábles lograr con contracciones voluntarias.
Al ser un tipo de ejercicio que no genera un enorme cansancioprovoca que el usuario tenga un mayor aguante durante la sesión.
Se genera una mejoría de la fuerza y la resistencia.
Mejora la capilarizaciónDa una elevación de la circulación sanguíneaasí como del riego linfático.
Elimina las substancias tóxicas del cuerpo.
Puede ayudarte en la restauración tras una sesión de entrenamientoy en la mejora de ciertas lesiones.

Contras

Como hemos mencionado previamente , a pesar de que esta técnica contribuye una secuencia de provecho y ventajas al deportistatambién contiene ciertas desventajas y puntos a tener en consideración :

No se consigue tanto volumen muscular como se genera con el entrenamiento voluntariocon lo que no es una técnica adecuada para el trabajo de hipertrofia.
No permite entrenar el control ni la coordinación muscular.
Puede llegar a producir una rotura fibrilare inclusive , en casos mucho más gravesuna rotura muscular.
Si se hace un género de entrenamiento que pase la tolerancia del deportista podría generarse una rabdomiólisisHablamos de una patología que se crea por la descomposición de la fibra muscular con la liberación al torrente sanguíneoSi se da un caso de rabdomiólisis muy grave puede desencadenar un fallo renal agudo.
Según ciertos médicos especialistas , el usuario puede padecer un cuadro agudo de epilepsia.
Para las mujeres embarazadas la electroestimulación resulta algo contraproducente si se aplica en el área del abdomenpudiéndose utilizar en el resto del cuerpoEn la situacion de los chalecos de electroestimulaciónno se sugiere su empleo en absoluto , en tanto que se trata de una prenda bastante ajustada que puede generar presión.