Electroestimulación Tens Cintilla Iliotibial

¿En qué consiste la electroestimulación? Para que un músculo se contraiga, es preciso el paso de electricidad desde los nervios hasta él. Si este contacto no existiese (casos comunes en personas con discapacidad y/u otros problemas) las contracciones musculares son prácticamente imposibles .

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Aparte de que, al igual que la criolipólisis y el lifting sin cirugía , puede ser usada para tratar estrías .Antes de dar por finalizado este blog post vamos a hablar sobre una técnica muy utilizada en ámbitos del fitness (pero en muchas ocasiones desconocida), aunque no tan extendida como las anteriores: es el empleo o consumición se tejidos sanables.

Realmente, el cuerpo tiene una respuesta inmediata a la estimulación. Es por ello que ciertos médicos aconsejan usar este tipo de tratamiento en pacientes con inconvenientes neurológicos o discapacidades motoras para mejorar su calidad de vida y favorecer de esta manera sus movimientos funcionales básicamente entre los hombres (la contribución femenina es menor) .

Si bien las pérdidas de peso se efectúan primordialmente a través del ejercicio , la estética con electroestimulación no es una terapia al uso. Su resultado va a ser mejor si el paciente recibe sesiones regulares en donde van a trabajar tanto su físico como sus hábitos y tendencias, para que consiga los más gratificantes frutos positivos a través de ella.

Se basa en el empleo de unos aparatos llamados EMS (ElectroMuscular Stimulation), que, a través de pulsaciones reguladas e intensidad y frecuencia controlada, estimulan la producción natural del músculo. Este procedimiento es conveniente para reducir las estrías , prosperar el tono muscular o bien realizar tratamientos blog post operatorios comunes entre los quiroprácticos cuando se requiere potenciación de musculatura externa.

El efecto resultante de la electroestimulación no es otro que el adelgazamiento del tejido adiposo merced a las contracciones musculares, sin hacer una dieta hipocalórica. En definitiva , lograr suprimir aquellas zonas en donde queremos ver cambios para lucirlos comentándolo (pues estoy bien trabajada). No obstante, hay técnicas más avanzadas usando elementos tales comras plataformillas vibratorias y pulseritas electrificadas .

Los estímulos eléctricos provocan contracciones y relajaciones alternativas de los músculos, favoreciendo la restauración del tono muscular. Para esto se emplearán aparatos conectados a través de un cable al electroestimulador que actúe como controladora centralizada para las cargas eléctricas .Una serie diaria puede consistir en diez minutos durante 4 días , sin interrupciones entre 2 series.

 

¿Qué género de estimulador debemos usar?

Tenemos que emplear una maquinaria de baja continuidad (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos afiance una muscular intenso , perceptible y fisiológica, exenta de experiencias eléctricas desapacibles y que no produzca irritaciones o quemaduras en la dermis. Los estimuladores musculares pueden tener más de un canal (o vía de marcha de la corriente eléctrica). Visto que tenga 2 canales contribuye la posibilidad de abarcar más superfície o de tratar 2 regiones varios de forma simultanea , por servirnos de un ejemplo los 2 cuádriceps

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe construir el estimulador, es una información imprescindible que debe señalar el fabricante en las informaciones técnicas introduces en los manuales y habrá de ser : cuadrado – bifásica, y compensada simétricamente, para eludir los desagradables y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el lugar de localización de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para la utilización de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se reduce exclusivamente al entorno profesional pues acarrea peligro de quemadura eléctrica con lo que es imprescindible el perfecto conocimiento del modo de aplicación.

 

Beneficios

Ahora que ya sabes exactamente en qué radica la electroestimulaciónobservemos cuáles son sus primordiales beneficios y ventajas :

Provoca una mayor activación muscular y contracción de las fibrasEn estos casos se llegan a reclutar fibras que serían imposibles alcanzar con contracciones voluntarias.
Siendo un género de ejercicio que no produce un gran cansancioprovoca que el usuario tenga un mayor aguante durante la sesión.
Se produce una mejora de la fuerza y la resistencia.
Optimización la capilarizaciónProporciona una elevación de la circulación sanguíneaasí como del riego linfático.
Suprime las substancias tóxicas del cuerpo.
Puede guiarte en la recuperación tras una sesión de entrenamientoy en la mejora de ciertas lesiones.

Contras

Como hemos mencionado anteriormente , más allá de que esta técnica aporta una sucesión de provecho y ventajas al deportistatambién tiene dentro algunas desventajas y aspectos a tener en consideración :

No se logra tanto volumen muscular como se produce con el entrenamiento voluntariopor lo que no es una técnica correcta para el trabajo de hipertrofia.
No permite entrenar el control ni la coordinación muscular.
Puede llegar a generar una rotura fibrilare incluso , en casos más gravesuna rotura muscular.
Si se hace un tipo de entrenamiento que supere la tolerancia del deportista podría generarse una rabdomiólisisSe trata de una patología que se crea por la descomposición de la fibra muscular con la liberación al torrente sanguíneoSi se da un caso de rabdomiólisis muy grave puede desencadenar un fallo renal agudo.
Según algunos médicos expertos , el usuario puede sufrir un cuadro agudo de epilepsia.
Para las mujeres embarazadas la electroestimulación resulta algo contraproducente si se aplica en el área del abdomenpudiéndose usar en el resto del cuerpoEn el caso de los chalecos de electroestimulaciónno se sugiere su empleo en absoluto , puesto que se trata de una prenda bastante ceñida que puede producir presión.