Electroestimulación Suelo Pélvico Hombres

Fortalecimiento muscular con ejercicios pasivos por electroestimulación. Esta modalidad se fundamenta en la utilización de un jersey que presente puntas metálicas, el cual debes ponerte bajo tu lencería para efectuar movimientos poco exigentes y disfrutar del beneficio sin esfuerzo alguno. El equipametno utilizado está desarrollado para alentar los músculos a través de electrodosis .

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Las pruebas de electroestimulación han probado que aumenta la capacidad metabólica y mejora el metabolismo anatómico. La eficacia de este tratamiento dependerá del equipo empleado, en tanto que existen diferentes tipos , tanto para su uso profesional comoen estética.. Paraquí ciertas ventajas:Para adelgazar puede ser útil combinarlo con otros tratamientos .

Famosa como el ejercicio del futuro, no hace falta realizar grandes sacrificios para lograr resultados . De hecho , la mayor parte de los estudios científicos publicados concluyen que si se combina un adiestramiento deportivo regular y electroestimulación mecánica conveniente puede proporcionar geniales resultados.

De esta manera, los resultados son más perdurables que si se realizase la actividad física en el gimnasio. ¿Cómo funciona? La técnica de electroestimulación consiste en aplicar un campo electromagnético con pulsaciones rítmicas y variables, empezando por las frecuencias bajas hasta llegar al umbral de contracción muscular , ya sea local o bien general (una vez pasado este punto no hay incremento). Siendo especialmente conveniente para personas mayores.

Se fundamenta en el empleo de unos aparatos llamados EMS (ElectroMuscular Stimulation), que, mediante pulsaciones reguladas e intensidad y frecuencia controlada, estimulan la producción natural del músculo. Este procedimiento es conveniente para reducir las estrías , progresar el tono muscular o efectuar tratamientos post operatorios comunes entre los quiroprácticos cuando se requiere potenciación de musculatura externa.

Ahora os exponemos los pasos a seguir: La electroestimulación marcha mejor cuando se ejercita al tiempo que las sesiones de la maquinilla, por lo que es recomendable alternar entre ambas. Para comenzar habrá que tomar un primer test para conocer el punto más conveniente en vuestro caso personal y luego ir alterando o bien ampliando dicha zona cara niveles inferiores hasta obtener resultados perfectos..

La electroestimulación es una técnica muy utilizada en el ámbito del fitness y la estética. Se trata del empleo de aparatos que, a través de impulsos eléctricos, provocan contracciones musculares y, como resultado , un efecto afín al que se conseguiría ejercitando los músculos. En estética se usa la electroestimulación como régimen adelgazante,.

 

¿Qué género de estimulador debemos emplear?

Debemos de utilizar un aparato de bajita frecuencia (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos confirme una contracción musculoso con fuerza , aparente y fisiológica, exenta de vivencias eléctricas desapacibles y que no genere irritaciones o quemaduras en la cutis. Los estimuladores musculares tienen la posibilidad de tener más de un canal (o vía de escape de la corriente dieléctrica). Dado que tenga 2 canales ayuda la oportunidad de abarcar más grande tierra o de comerciar un par de zonas varios al tiempo , entre otras los dos cuádriceps

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe crear el estimulador, es una información indispensable que debe señalar el desarrollador en las informaciones técnicas insertas en los manuales y habrá de ser : rectangular – bifásica, y compensada simétricamente, para eludir los desagradables y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el lugar de localización de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para la utilización de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se disminuye de forma exclusiva al ambiente profesional ya que implica peligro de quemadura eléctrica por lo que es imprescindible el perfecto conocimiento del modo de aplicación.

 

Beneficios

Ahora que ya conoces en qué radica la electroestimulaciónobservemos cuáles son sus principales provecho y ventajas :

Hace una mayor activación muscular y contracción de las fibrasEn estas situaciones se llegan a reclutar fibras que serían inviábles alcanzar con contracciones voluntarias.
Al ser un tipo de ejercicio que no genera un gran cansancioprovoca que el usuario tenga un mayor aguante durante la sesión.
Se produce una mejoría de la fuerza y la resistencia.
Mejora la capilarizaciónDa una elevación de la circulación sanguíneaasí como del riego linfático.
Elimina las sustancias tóxicas del cuerpo.
Puede ayudarte en la restauración tras una sesión de entrenamientoy en la optimización de ciertas lesiones.

Contras

Como hemos mencionado anteriormente , a pesar de que esta técnica aporta una sucesión de provecho y ventajas al deportistaasimismo tiene dentro ciertas desventajas y puntos a tener en consideración :

No se consigue tanto volumen muscular como se genera con el entrenamiento voluntariocon lo que no es una técnica correcta para el trabajo de hipertrofia.
No permite entrenar el control ni la coordinación muscular.
Puede llegar a generar una rotura fibrilare incluso , en casos mucho más gravesuna rotura muscular.
Si se lleva a cabo un género de entrenamiento que pase la tolerancia del deportista podría producirse una rabdomiólisisSe trata de una nosología que se crea por la descomposición de la fibra muscular con la liberación al torrente sanguíneoSi se da un caso de rabdomiólisis muy grave puede desencadenar un fallo renal agudo.
Según ciertos médicos expertos , el usuario puede padecer un cuadro agudo de epilepsia.
Para las mujeres embarazadas la electroestimulación resulta algo contraproducente si se aplica en el área del abdomenpudiéndose utilizar en el resto del cuerpoEn el caso de los chalecos de electroestimulaciónno se aconseja su empleo en lo más mínimo , ya que se trata de una prenda bastante ceñida que puede producir presión.