Electroestimulación Sobre Piel Tatuada

Le electroestimulación es una técnica muy empleada en el ámbito del fitness y la estética. Se trata del uso de aparatos que, a través de impulsos eléctricos, provocan contracciones musculares y, como resultado , un efecto afín al que se obtendría ejercitando los músculos. En estética se usa la electroestimulación como régimen adelgazante, si bien si la aplicación de esta técnica no se acompaña de ejercicio , los resultados tienen la posibilidad de ser controvertibles. Es una forma de hacer lo que se conoce como “ejercicio pasivo” y permite acrecentar el tono muscular y prosperar la flacidez de los músculos incrementando su volumen, fuerza y resistencia.

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Aunque existen aparatos específicos para uso en la casa, también se puede realizar con un dispositivo que llevamos encima todo el día: nuestro móvil. Existen numerosas app de electroestimulación y fitness entre las que hay varias compatibles desde los sistemas operativos Android y también iOS (Iphone) hasta Windows Phone o bien BlackBerry diez .

La electroestimulación no es una actividad de entrenamiento propiamente dicha y está orientada a la desaparición del sobrepeso, lo que quiere decir que se basan en ella suelen ser programas completos o mixtos con elementos aeróbic (que favorecen el consumo calórico) aparte de anaerobios.

Los resultados de esta técnica, en cuanto a perder peso , son satisfactorios ya que reduce la grasa y provoca un incremento del músculo. Estos dos factores hacen que sea mejorada la composición corporal e inclusive se logre reducir el índice de masa corporal (IMC). Aunque aún no hay cifras oficiales al respecto, podemos estimar los días necesarios para bajar múltiples tallas utilizando electroestimulación .

Además, ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular. Se usa primordialmente en el tratamiento del sobrepeso y como complementaria para personas que no están bien acondicionadas físicamente o algo más mayores puesto que se basa en un ejercicio pasivo realizado por los propios instrumentos electroestimuladores: pulsantes manuales (los cuales dejan programar las frecuencias , intensidades y tiempos de estimulación), difusor terapia pilífero .

También se puede aplicar en diferentes zonas del cuerpo como el abdomen, los glúteos o las piernas. La Electroestimulación te proporciona más ganancias de fuerza y resistencia que la normalizada ejercitación tradicional pues en el momento en que una contracción muscular (una onda) es estimulada con electricidad su frecuencia sube significativamente , esto desea decir que efectúa muchos movimientos para producir algo pequeño ya sea en forma de calor o bien hormona…

Con este sistema se pueden emplear diferentes géneros de máquinas, en las que la estimulación del organismo es provocada por impulsos eléctricos. Si esta técnica no va acompañada de ejercicio regular y un control adecuado alimenticio , los resultados son meramente cosmétnicos: eliminan la grasa localizada sin crecer nuevo tejido muscular; favorecen el engrosamiento perdurable (no fugaz) para reducir hombro, caderas o piernas…etc.

Los estímulos eléctricos provocan contracciones y relajaciones alternativas de los músculos, favoreciendo la restauración del tono muscular. Para ello se emplearán aparatos conectados a través de un cable al electroestimulador que actúe como supervisora centralizada para las cargas eléctricas .Una serie diaria puede consistir en diez minutos a lo largo de cuatro días , sin interrupciones entre 2 series.

 

¿Qué género de estimulador debemos utilizar?

Hemos de usar un artilugio de bajita frecuencia (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos certifique una muscular resistente , aparente y fisiológica, exenta de percepciones eléctricas desapacibles y que no produzca irritaciones o quemaduras en la dermis. Los estimuladores musculares pueden tener más de un canal (o vía de marcha de la corriente dieléctrica). El hecho de que tenga 2 canales ayuda la posibilidad de abarcar más grande superficie o de ajustar 2 regiones varios al mismo tiempo , por ejemplo los 2 cuádriceps

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe construir el estimulador, es una información imprescindible que debe indicar el fabricante en las informaciones técnicas insertas en los manuales y habrá de ser : rectangular – bifásica, y compensada simétricamente, para eludir los desapacibles y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el lugar de ubicación de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para la utilización de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se reduce exclusivamente al entorno profesional pues conlleva riesgo de quemadura eléctrica por lo que es imprescindible el perfecto conocimiento del modo de app.

 

Beneficios

En este momento que ya sabes en qué radica la electroestimulaciónveamos cuáles son sus primordiales beneficios y ventajas :

Provoca una mayor activación muscular y contracción de las fibrasEn estos casos se llegan a reclutar fibras que serían imposibles alcanzar con contracciones voluntarias.
Al ser un tipo de ejercicio que no produce un gran cansanciohace que el usuario tenga un mayor aguante a lo largo de la sesión.
Se genera una mejoría de la fuerza y la resistencia.
Mejora la capilarizaciónOfrece una elevación de la circulación sanguíneaasí como del riego linfático.
Elimina las sustancias tóxicas del cuerpo.
Puede guiarte en la restauración tras una sesión de entrenamientoy en la optimización de ciertas lesiones.

Contras

Como hemos mencionado previamente , más allá de que esta técnica contribuye una secuencia de beneficios y virtudes al deportistatambién contiene ciertas desventajas y aspectos a tener en cuenta :

No se consigue tanto volumen muscular como se produce con el entrenamiento voluntariocon lo que no es una técnica adecuada para el trabajo de hipertrofia.
No permite entrenar el control ni la coordinación muscular.
Puede llegar a producir una rotura fibrilare incluso , en casos más gravesuna rotura muscular.
Si se realiza un género de entrenamiento que pase la tolerancia del deportista podría producirse una rabdomiólisisSe trata de una patología que se crea por la descomposición de la fibra muscular con la liberación al torrente sanguíneoSi se da un caso de rabdomiólisis muy grave puede desencadenar un fallo renal agudo.
Según algunos médicos expertos , el usuario puede padecer un cuadro agudo de epilepsia.
Para las mujeres embarazadas la electroestimulación resulta algo contraproducente si se aplica en el área del abdomenpudiéndose emplear en el resto del cuerpoEn la situacion de los chalecos de electroestimulaciónno se aconseja su empleo en lo más mínimo , en tanto que se trata de una prenda bastante ajustada que puede producir presión.