Electroestimulación Poplíteo

¿Exactamente en qué consiste la electroestimulación? A fin de que un músculo se contraiga, es preciso el paso de electricidad desde los nervios hasta él. Si este contacto no existiese (casos comunes en personas con discapacidad y/u otros problemas) las contracciones musculares son casi imposibles .

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Aunque existen aparatos específicos para empleo en la casa, también se puede efectuar con un dispositivo que llevamos encima todo el día: nuestro móvil. Existen numerosas app de electroestimulación y fitness entre las cuales hay varias compatibles desde los sistemas operativos Android y también iOS (Iphone) hasta Windows Phone o BlackBerry 10 .

La electroestimulación no es una actividad de adiestramiento propiamente dicha y está orientada a la desaparición del sobrepeso, lo que quiere decir que se basan en ella acostumbran a ser programas completos o mixtos con elementos aeróbic (que favorecen el consumo calórico) aparte de anaerobios.

En este sentido , el principio es idéntico al del musculación tradicional, sólo que sin forzar los músculos. ¿CÓMO FUNCIONA LA ELECTROESTIMULACIÓN? Los aparatos de electroestimulación son todos diferentes uno de otro en lo que se refiere a la potencia y frecuencia con las cuales se generan estas contracciones ejercitando de esta manera mecanismos diversificados para provocar una mayor rehabilitación muscular ( hipertrofia).

El dispositivo empleado para realizar la electroestimulación en estética se llama terapia eléctrica transcutánea. A diferencia de otras técnicas, como las descarga , ésta no necesita un contacto directo con los músculos y puede llevarse a cabo sin tensión ni esmero algunos .

Es la manera más eficaz de ganar volumen y fuerza sin ningún género de esmero.Cuando se realiza un entrenamiento usual, el cuerpo va perdiendo agua como consecuencia del procesos metabólicos que produce el ejercicio físico , lo que provoca retracción o desaparición graduales pilíferos (vasoconstricción) famosa también comumente en occidente com o flaccidez cutánea .

 

¿Qué tipo de estimulador debemos emplear?

Tenemos que usar un dispositivo de baja frecuencia (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos avale una contracción muscular fuerte , aparente y fisiológica, exenta de experiencias eléctricas desagradables y que no produzca irritaciones o quemaduras en la piel. Los estimuladores musculares pueden tener más de un canal (o vía de marcha de la corriente dieléctrica). Dado que posea 2 canales ayuda la posibilidad de abarcar mayor área o de manejar dos zonas distintas a la vez , por servirnos de un caso los dos cuádriceps

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe construir el estimulador, es una información indispensable que debe señalar el desarrollador en las especificaciones técnicas insertas en los manuales y habrá de ser : rectangular – bifásica, y compensada simétricamente, para evitar los desapacibles y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el lugar de localización de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para el uso de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se reduce de forma exclusiva al entorno profesional pues implica peligro de quemadura eléctrica por lo que es imprescindible el perfecto conocimiento del modo de aplicación.

 

Beneficios

En este momento que ya conoces exactamente en qué radica la electroestimulaciónobservemos cuáles son sus primordiales beneficios y virtudes :

Hace una mayor activación muscular y contracción de las fibrasEn estos casos se llegan a reclutar fibras que serían imposibles lograr con contracciones voluntarias.
Al ser un tipo de ejercicio que no genera un gran cansancioprovoca que el usuario tenga un mayor aguante durante la sesión.
Se produce una mejoría de la fuerza y la resistencia.
Optimización la capilarizaciónProporciona una elevación de la circulación sanguíneatal como del riego linfático.
Suprime las sustancias tóxicas del cuerpo.
Puede guiarte en la recuperación tras una sesión de entrenamientoy en la mejora de determinadas lesiones.

Contras

Como hemos mencionado previamente , más allá de que esta técnica aporta una secuencia de provecho y ventajas al deportistatambién tiene dentro algunas desventajas y aspectos a tener en cuenta :

No se consigue tanto volumen muscular como se produce con el entrenamiento voluntariopor lo que no es una técnica adecuada para el trabajo de hipertrofia.
No deja entrenar el control ni la coordinación muscular.
Puede llegar a generar una rotura fibrilare inclusive , en casos más gravesuna rotura muscular.
Si se realiza un tipo de entrenamiento que pase la tolerancia del deportista podría generarse una rabdomiólisisSe trata de una patología que se genera por la descomposición de la fibra muscular con la liberación al torrente sanguíneoSi se da un caso de rabdomiólisis muy grave puede desencadenar un fallo renal agudo.
Según algunos médicos expertos , el usuario puede sufrir un cuadro agudo de epilepsia.
Para las mujeres embarazadas la electroestimulación resulta algo contraproducente si se aplica en el área del abdomenpudiéndose emplear en el resto del cuerpoEn la situacion de los chalecos de electroestimulaciónno se aconseja su uso en absoluto , ya que se trata de una prenda bastante ajustada que puede producir presión.