Electroestimulación Pene Tens

La electroestimulación, singularmente cuando se aplica en las zonas más problemáticas como el abdomen y los glúteos no precisa de ejercicio previo. En realidad todos están sometidos al mismo tipo de estimulación muscular que produce un entrenamientodel cuello ,por ejemplopor varios meses .

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En estética, la electroestimulación no se emplea como régimen adelgazante. Su función es eludir el efecto de pérdida muscular que sufren muchas personas al reducir pesos y volumen con dieta sana para quemar grasa o “piernas arriba” por tiempo prolongado ( más allá del periodo recomendable).

La electroestimulación no es una actividad de entrenamiento propiamente dicha y está orientada a la desaparición del sobrepeso, lo que desea decir que se basan en ella suelen ser programas completos o bien mixtos con elementos aeróbic (que favorecen el consumo calorífico) aparte de anaerobios.

Los resultados de esta técnica, en cuanto a perder peso , son satisfactorios puesto que reduce la grasa y provoca un incremento del músculo. Estos 2 factores hacen que sea mejorada la composición corporal e incluso se consiga reducir el índice de masa anatómico (IMC). Si bien aún no hay cifras oficiales al respecto, podemos apreciar los días precisos para bajar varias tallas utilizando electroestimulación .

El objetivo de esta clase de ejercicio es hacer contracciones musculares sin precisar el movimiento voluntario, en tanto que con las ondas eléctricas se crea un adiestramiento pasivo. No obstante , hay otras técnicas para adelgazar generalmente usadas hoy en día y cuyos resultados son controvertibles : Sauna o calorActiva la circulación sanguínea incrementando así los niveles metabólicos .

El dispositivo empleado para efectuar la electroestimulación en estética se llama terapia eléctrica transcutánea. En contraste a otras técnicas, como las descarga , ésta no necesita un contacto directo con los músculos y puede llevarse a cabo sin tensión ni esmero ciertos .

Sin embargo, no sirve para adelgazar. Este método está indicado principalmente en personas que han sido sometidas a una intervención quirúrgica y por lo tanto pueden padecer atrofia muscular; otra de las condiciones es la asistencia al centro desde casa a través de dispositivos como el computador u otros gadgets electrónicos conectados on-line.

La electroestimulación es una técnica muy utilizada en el ámbito del fitness y la estética. Se trata del uso de aparatos que, mediante impulsos eléctricos, provocan contracciones musculares y, como resultado , un efecto similar al que se obtendría ejercitando los músculos. En estética se emplea la electroestimulación como régimen adelgazante,.

 

¿Qué tipo de estimulador debemos emplear?

Hemos de emplear una maquinaria de bajita frecuencia (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos calme una muscular con fuerza , aparente y fisiológica, exenta de experiencias eléctricas desagradables y que no produzca irritaciones o quemaduras en la epidermis. Los estimuladores musculares pueden tener más de un canal (o vía de ida de la corriente eléctrica). Visto que tenga un par de canales aporta la posibilidad de abarcar mayor area o de convenir 2 zonas diversas al mismo tiempo , por servirnos de un ejemplo los 2 cuádriceps

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe crear el estimulador, es una información imprescindible que debe indicar el fabricante en las especificaciones técnicas introduces en los manuales y deberá ser : cuadrado – bifásica, y compensada simétricamente, para eludir los desagradables y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el sitio de localización de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para la utilización de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se reduce exclusivamente al ambiente profesional pues implica riesgo de quemadura eléctrica por lo que es indispensable el especial conocimiento del modo de aplicación.

 

Beneficios

En este momento que ya conoces en qué radica la electroestimulaciónveamos cuáles son sus principales beneficios y ventajas :

Hace una mayor activación muscular y contracción de las fibrasEn estos casos se llegan a reclutar fibras que serían inviábles lograr con contracciones voluntarias.
Al ser un género de ejercicio que no genera un enorme cansanciohace que el usuario tenga un mayor aguante durante la sesión.
Se produce una mejoría de la fuerza y la resistencia.
Mejora la capilarizaciónProporciona una elevación de la circulación sanguíneaasí como del riego linfático.
Elimina las substancias tóxicas del cuerpo.
Puede guiarte en la recuperación tras una sesión de entrenamientoy en la mejora de ciertas lesiones.

Contras

Como hemos mencionado previamente , más allá de que esta técnica contribuye una sucesión de beneficios y ventajas al deportistatambién tiene dentro ciertas desventajas y puntos a tener en cuenta :

No se logra tanto volumen muscular como se produce con el entrenamiento voluntariopor lo que no es una técnica adecuada para el trabajo de hipertrofia.
No permite entrenar el control ni la coordinación muscular.
Puede llegar a generar una rotura fibrilare inclusive , en casos más gravesuna rotura muscular.
Si se hace un género de entrenamiento que pase la tolerancia del deportista podría generarse una rabdomiólisisSe trata de una nosología que se crea por la descomposición de la fibra muscular con la liberación al torrente sanguíneoSi se da un caso de rabdomiólisis muy grave puede desatar un fallo renal agudo.
Según ciertos médicos expertos , el usuario puede padecer un cuadro agudo de epilepsia.
Para las mujeres embarazadas la electroestimulación resulta algo contraproducente si se aplica en el área del abdomenpudiéndose utilizar en el resto del cuerpoEn el caso de los chalecos de electroestimulaciónno se aconseja su uso en lo más mínimo , puesto que se trata de una prenda bastante ceñida que puede producir presión.