Electroestimulación Para Hipertrofia

Esta técnica se emplea en el estado de Nueva York para la realización del ejercicio, siendo menos doloroso y generar un desempeño más rápido. Algo que hay que resaltar es la falta de impacto , así sea a nivel cardiovascular o bien muscular y su capacidad no solo como tratamiento psicológico sino más bien intelectual .

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Las pruebas de electroestimulación han demostrado que aumenta la capacidad metabólica y mejora el metabolismo anatómico. La eficiencia de este tratamiento dependerá del equipo empleado, puesto que existen diferentes tipos , tanto para su empleo profesional comoen estética.. Paraquí ciertas ventajas:Para adelgazar puede ser útil conjuntarlo con otros tratamientos .

Sin embargo, el efecto va a depender de la estructura y composición del cuerpo. Así , una persona con muchas ganas de perder peso lo notará en los primeros días al tiempo que quien no tenga demasiada grasa anatómico puede llegar a sostener esos resultados a lo largo de varios meses o aun un par travesaño (no se recomienda para personas mayores).

El objetivo de esta clase de ejercicio es hacer contracciones musculares sin precisar el movimiento voluntario, ya que con las ondas eléctricas se crea un adiestramiento pasivo. No obstante , hay otras técnicas para adelgazar comúnmente utilizadas en nuestros días y cuyos resultados son discutibles : Sauna ó calorActiva la circulación sanguínea acrecentando de esta forma los niveles metabólicos .

Se basa en el uso de unos aparatos llamados EMS (ElectroMuscular Stimulation), que, a través de pulsaciones reguladas e intensidad y frecuencia controlada, estimulan la producción natural del músculo. Este procedimiento es conveniente para reducir las estrías , mejorar el tono muscular o bien efectuar tratamientos post operatorios comunes entre los quiroprácticos cuando se requiere potenciación de musculatura externa.

 

¿Qué género de estimulador debemos usar?

Tenemos que emplear un aparato de bajita sintonia (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos refuerce una contracción carnoso poderoso , visible y fisiológica, exenta de percepciones eléctricas desapacibles y que no genere irritaciones o quemaduras en la cutis. Los estimuladores musculares tienen la posibilidad de tener más de un canal (o vía de fuga de la corriente dieléctrica). El hecho de que posea 2 canales aporta la oportunidad de abarcar más area o de contratar 2 zonas distintas al mismo tiempo , verbigracia los 2 cuádriceps

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe construir el estimulador, es una información imprescindible que debe señalar el fabricante en las informaciones técnicas insertas en los manuales y deberá ser : cuadrado – bifásica, y compensada simétricamente, para evitar los desapacibles y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el sitio de ubicación de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para el uso de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se disminuye exclusivamente al entorno profesional pues conlleva riesgo de quemadura eléctrica por lo que es indispensable el especial conocimiento del modo de app.

 

Beneficios

En este momento que ya conoces exactamente en qué consiste la electroestimulaciónveamos cuáles son sus primordiales beneficios y virtudes :

Provoca una mayor activación muscular y contracción de las fibrasEn estos casos se llegan a reclutar fibras que serían imposibles lograr con contracciones voluntarias.
Siendo un género de ejercicio que no produce un gran cansanciohace que el usuario tenga un mayor aguante durante la sesión.
Se produce una mejora de la fuerza y la resistencia.
Mejora la capilarizaciónProporciona una elevación de la circulación sanguíneaasí como del riego linfático.
Elimina las sustancias tóxicas del cuerpo.
Puede guiarte en la recuperación tras una sesión de entrenamientoy en la optimización de determinadas lesiones.

Contras

Como hemos citado previamente , a pesar de que esta técnica aporta una secuencia de beneficios y ventajas al deportistaasimismo contiene algunas desventajas y puntos a tener en consideración :

No se consigue tanto volumen muscular como se genera con el entrenamiento voluntariopor lo que no es una técnica correcta para el trabajo de hipertrofia.
No deja entrenar el control ni la coordinación muscular.
Puede llegar a generar una rotura fibrilare incluso , en casos mucho más gravesuna rotura muscular.
Si se hace un tipo de entrenamiento que supere la tolerancia del deportista podría producirse una rabdomiólisisSe trata de una nosología que se genera por la descomposición de la fibra muscular con la liberación al torrente sanguíneoSi se da un caso de rabdomiólisis muy grave puede desatar un fallo renal agudo.
Según ciertos médicos expertos , el usuario puede sufrir un cuadro agudo de epilepsia.
Para las mujeres embarazadas la electroestimulación resulta algo contraproducente si se aplica en el área del abdomenpudiéndose emplear en el resto del cuerpoEn la situacion de los chalecos de electroestimulaciónno se sugiere su empleo en absoluto , en tanto que se trata de una prenda bastante ceñida que puede producir presión.