de reality show a campeón de culturismo – cuidado de la espalda


Bien podría quedarse con la fama que le dio su participación en varios reality shows en su Perú natal. Sin embargo, Juan Pablo Bezada quiso buscar más y lo consiguió. Ahora es ganador del campeonato, entrenador e influencer con más de 42.000 seguidores en Instagram.

Por supuesto, fue un camino de esfuerzo continuo. Pero su personalidad siempre lo mantiene listo para lograr un objetivo tras otro.

“Me considero un ser humano extrovertido, alegre y, sobre todo, positivo“, Comentó JuanPa en un chat con Backbone.

Entonces sabemos quién es Juan Pablo Bezada (conocido en las redes sociales como @juanpafitness), sus inevitables ejercicios y sus planes de futuro.

Desde sus inicios en reality shows hasta la competición en campeonatos

Juan Pablo Bezada se dio a conocer en todo el Perú gracias a los reality shows ‘Esto es guerra’ y ‘Verano Extremo’. Después de ganar fama a través de estas plataformas, se sumergió en el mundo del fitness.

Su dedicación fue tal que ganó la medalla de oro en el Campeonato Nacional de Cuerpos Masculinos, y también fue Mr. Lima, Mr. AM y South AM.

Con toda su experiencia creó un espacio de fitness llamado Cápsula Gym y se convirtió en influenciador del ejercicio y la vida sana.

“Mi sueño es poder compartir todos mis conocimientos con todas las personas que se encuentran en una etapa de su vida en la que realmente necesitan escuchar que él o ella también pueden alcanzarlo, llegar a la mayor cantidad de personas posible y yo planeo llegar eso “.

De hecho, el deportista ya está trabajando en el que será su canal de YouTube, desde donde compartirá sus mejores consejos de ejercicio.

Los fundamentos de JuanPa Fitness para el éxito

Ejercicio

Es un apasionado de diversas actividades físicas, como las pesas, el ciclismo y el tenis, además de otros aspectos que forman parte de sus imprescindibles.

Me concentro mucho en mi abdomen, entonces creo que algunas finanzas serían un ejercicio necesario para mí ”.

Para sentirse cómodo

Otro imprescindible es, por supuesto, la comodidad. Por eso, admite sentirse muy cómodo en pantalones cortos. Sin embargo, hay algo básico que siempre debe estar en tu entrenamiento.

Protege el cuerpo

JuanPa está muy preocupado por su cuerpo y su salud, por lo que intenta agregar algunos accesorios a su ejercicio que aliviarán sus músculos cansados ​​después de mucho esfuerzo.

Esta vez probaste compresas frías calientes Flexbone y Backfreeze de Backbone ¿Los conoces? Te contamos más sobre la terapia de frío y calor aquí.

Actitud

“No puede faltar la actitud en mi rutina diaria. Es clave para mí porque trato con muchos estudiantes durante el día y creo que es imperativo difundirles cosas buenas y cargarles de positividad para que aunque tengan un mal día o lleguen tristes, siempre puedan salir con un smile., recargado de energía “.

En cada uno de sus puestos, promueve su pasión por el ejercicio y la disciplina para lograr las metas adecuadas.

“La motivación es lógicamente un estado de ánimo. Me anima a seguir adelante y lograr mis objetivos. En mi caso, tengo esposa y dos perros que cuando me despierto y los veo, es imposible que pierda la motivación o baje ”.

Nutrición

Como experto adecuado, sabes que la actividad física no lo es todo. “Con una buena dieta Las proteínas y los carbohidratos nunca deben faltar., siempre equilibrado, sin excesos y acompañado de una buena ensalada (personalmente prefiero las ensaladas verdes), para compensar todas las vitaminas necesarias para el desempeño diario ”.

Creo en ti

Comenzó como figura televisiva y luego como representante del Perú en concursos internacionales. Pero ahora, JuanPa Fitness es apostando por tu propio proyecto, algo promovido de la mano de todas las personas que alguna vez le enseñaron algo.

“El mejor consejo que me dieron fue cuando comencé este viaje: ‘Nunca te rindas’ y creo que fue clave para mí”.

Por tanto, ahora que está iniciando una nueva etapa en su vida, es él quien envía un mensaje para los jóvenes a quien le gustaría seguir sus pasos.

No compararse con los demás

“Creo que el mejor consejo que podría darte es que nunca te midas a ti mismo con la medida de otra persona. Es un camino difícil, pero la competencia es contigo mismo y tienes todo para ganar. La constancia es la clave de todo éxito y todos podemos: Insistir, persistir, resistir y nunca rendirnos.

¿Qué pasa? ¿Qué opinas de la disciplina de este joven para llegar a donde está? Envíanos tus comentarios.

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