Como Poner Electroestimulación Lateralizacion En Rodilla

La electroestimulación, singularmente cuando se aplica en las zonas más problemáticas como el abdomen y los glúteos no precisa de ejercicio previo. En realidad todos están sometidos al mismo género de estimulación muscular que produce un entrenamientodel cuello ,por ejemplopor múltiples meses .

El uso de la electroestimulación no es solo una cuestión estética. Puede asistir a combatir las molestias derivadas del dolor o también emplearse para rehabilitaciones, aliviar los síntomas asociados con procesos inflamatorios y facilitar el movimiento articular (ostéoporosis). Este método puede servir como complementario en cualquier terapia: farmacológica , quirúrgica , fisioterápico…

Una de los beneficios que ofrece la electroestimulación es su capacidad para entrenar a un ritmo continuo, con bajo impacto sobre el organismo y dejando conseguir resultados en poco tiempo. Esta forma alternativa y también intensiva de alentar los músculos tiene comentarios positivos: “Es fantástico porque me ayuda muchísimo al día después cuando hago deportes”, decía Juan Funes (36), practicante del gimnasio Capital .

En verdad, es la técnica más usada para alentar los grupos musculares. Como puedes observar se trata de una propuesta apropiada solo en personas con fuerte tendencia al sobrepeso , puesto que ejercitarse 5 minutos al día mezclando el sudor y las magulles tiene todo género de ventajas (drenado linfático, movilidad articulaciones…).

En este sentido , el principio es idéntico al del musculación tradicional, sólo que sin forzar los músculos. ¿CÓMO FUNCIONA LA ELECTROESTIMULACIÓN? Los aparatos de electroestimulación son todos diferentes uno de otro en lo que se refiere a la potencia y frecuencia con las que se producen estas contracciones ejercitando así mecanismos diversificados para provocar una mayor rehabilitación muscular ( hipertrofia).

El dispositivo empleado para realizar la electroestimulación en estética se denomina terapia eléctrica transcutánea. En contraste a otras técnicas, como las descarga , esta no necesita un contacto directo con los músculos y puede hacerse sin tensión ni esmero ciertos .

No obstante, no sirve para adelgazar. Este método está indicado principalmente en personas que han sido sometidas a una intervención quirúrgica y por tanto pueden padecer atrofia muscular; otra de las condiciones es la asistencia al centro desde casa mediante dispositivos como el ordenador o bien otros gadgets electrónicos conectados en línea.

Los estímulos eléctricos provocan contracciones y relajaciones opciones alternativas de los músculos, favoreciendo la restauración del tono muscular. Para ello se emplearán aparatos conectados a través de un cable al electroestimulador que actúe como controladora centralizada para las cargas eléctricas .Una serie diaria puede consistir en diez minutos durante cuatro días , sin interrupciones entre 2 series.

 

¿Qué tipo de estimulador debemos emplear?

Hemos de usar un aparato de baja continuidad (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos tranquilice una carnoso resistente , aparente y fisiológica, exenta de percepciones eléctricas desagradables y que no genere irritaciones o quemaduras en la cutis. Los estimuladores musculares podrían tener muchísimo más de un canal (o vía de evasión de la corriente eléctrica). Dado que tenga 2 canales ayuda la posibilidad de abarcar más superficie o de manipular 2 zonas diversas simultáneamente , por servirnos de un ejemplo los 2 cuádriceps

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe construir el estimulador, es una información indispensable que debe indicar el desarrollador en las especificaciones técnicas insertas en los manuales y habrá de ser : rectangular – bifásica, y compensada simétricamente, para evitar los desapacibles y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el lugar de ubicación de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para el uso de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se disminuye exclusivamente al ambiente profesional pues implica riesgo de quemadura eléctrica con lo que es imprescindible el especial conocimiento del modo de aplicación.

 

Beneficios

En este momento que ya conoces en qué consiste la electroestimulaciónveamos cuáles son sus principales provecho y virtudes :

Provoca una mayor activación muscular y contracción de las fibrasEn estos casos se llegan a reclutar fibras que serían imposibles lograr con contracciones voluntarias.
Siendo un género de ejercicio que no produce un gran cansancioprovoca que el usuario tenga un mayor aguante durante la sesión.
Se genera una mejora de la fuerza y la resistencia.
Optimización la capilarizaciónProporciona una elevación de la circulación sanguíneaasí como del riego linfático.
Suprime las substancias tóxicas del cuerpo.
Puede guiarte en la restauración tras una sesión de entrenamientoy en la optimización de ciertas lesiones.

Contras

Como hemos mencionado previamente , más allá de que esta técnica contribuye una sucesión de beneficios y virtudes al deportistaasimismo contiene algunas desventajas y aspectos a tomar en consideración :

No se consigue tanto volumen muscular como se produce con el entrenamiento voluntariocon lo que no es una técnica adecuada para el trabajo de hipertrofia.
No deja entrenar el control ni la coordinación muscular.
Puede llegar a generar una rotura fibrilare inclusive , en casos mucho más gravesuna rotura muscular.
Si se lleva a cabo un género de entrenamiento que supere la tolerancia del deportista podría generarse una rabdomiólisisSe trata de una nosología que se genera por la descomposición de la fibra muscular con la liberación al torrente sanguíneoSi se da un caso de rabdomiólisis muy grave puede desencadenar un fallo renal agudo.
Según algunos médicos especialistas , el usuario puede sufrir un cuadro agudo de epilepsia.
Para las mujeres embarazadas la electroestimulación resulta algo contraproducente si se aplica en el área del abdomenpudiéndose emplear en el resto del cuerpoEn la situacion de los chalecos de electroestimulaciónno se sugiere su empleo en lo más mínimo , ya que se trata de una prenda bastante ceñida que puede generar presión.