Como Hacer Un Electroestimulador Casero

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¿Qué es la Electroestimulación?

La electroestimulación es la técnica que utiliza la corriente eléctrica, para ocasionar una contracción muscular, mediante un aparato llamado electroestimulador, para impedir , entrenar o tratar los músculos, buscando una finalidad terapéutica o una optimización de su desempeño.

La técnica de la electroestimulación viene empleándose en la rehabilitación desde hace mucho tiempo , aportando esenciales provecho en este campo, más que nada para solucionar las patologías musculares más comunes como son:

La prevención y el régimen de la atrofia muscular, la potenciación, las contracturas, el incremento de la fuerza para la estabilidad articular, la profilaxis de la trombosis, y la estimulación de los músculos paralizados, entre otros , y también para el régimen del mal.

¿En que consiste la electroestimulación neuromuscular?

La electroestimulación neuromuscular radica en enviar una corriente eléctrica por medio de los electrodos haciéndola provocando la contracción de las fibras musculares sin necesidad de que intervenga activamente el sujeto.

¿Qué es un electroestimulador?

Un electroestimulador es un generador de corriente, que genera impulsos eléctricos con la energía bastante para generar un potencial de acción (PA) en las células excitables: musculares o nerviosas (sensitivas con resultados analgésicos y eferentes con desenlaces motrices), y así cambiar su estado frecuente , que es el reposo.

¿Qué género de estimulador debemos utilizar?

Debemos utilizar un aparato de baja continuidad (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos asegure una contracción muscular fuerte , aparente y fisiológica, exenta de sensaciones eléctricas desagradables y que no genere irritaciones o quemaduras en la piel.

Los estimuladores musculares pueden tener mucho más de un canal (o vía de salida de la corriente eléctrica). Visto que tenga dos canales contribuye la posibilidad de abracar mayor superficie o de tratar 2 zonas distintas al mismo tiempo , por ejemplo los dos cuádriceps.

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe crear el estimulador, es una información imprescindible que debe indicar el desarrollador en las informaciones técnicas insertas en los manuales y habrá de ser : cuadrado – bifásica, y compensada simétricamente, para eludir los desapacibles y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el lugar de localización de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para la utilización de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se reduce de forma exclusiva al ambiente profesional ya que conlleva riesgo de quemadura eléctrica por lo que es indispensable el especial conocimiento del modo de app.

¿Cuánta energía necesitamos para alentar?

Puesto que provocamos la contracción muscular a través de la estimulación del nervio, la energía que se requiere para estimular una motoneurona es una cantidad pequeñísima proporcionada por: Q = I x t Donde I es la intensidad y t es la duración del impulso eléctrico.

La intensidad o amplitud, se mide en mA y lo habitual es que los aparatos más potentes se muevan en un rango de 120 mA.
La duración de los impulsos (t) se mide en microsegundos, y es otra información básica que las especificaciones técnicas deben enseñar. Además un óptimo estimulador debe cambiar este parámetro en sus programas, en función de que estemos estimulando la extremidad superior, la inferior o el tronco.

La utilización correcta de este parámetro nos asegurará que cada conjunto muscular, recibirá únicamente la cantidad de energía que precisa para ser estimulado con efectividad , en tanto que si es mayor a la que precisa , la carga eléctrica en demasía va a ser desagradable , y si es menor, no va a ser bastante para una contracción eficaz.

 

¿Existe alguna contraindicación en el empleo de la técnica de la electroestimulación?

Las corrientes de baja continuidad , a diferencia de las de media y alta continuidad , presentan un número de contraindicaciones no excesivamente alto , con lo que es una técnica muy aconsejable , si se prosiguen las advertencias provenientes de un médico, fisioterapeuta, preparador físico, o en su defecto después de haber leído detenidamente las normas que todo sistema debe acompañar, pues aunque estemos ante una técnica que -si está creada con las garantías descritas

no afecta a la presión arterial ni a la continuidad cardiaca , hay algunas consideraciones que vamos a deber tener presente, y colectivos a los que les va a estar contraindicado usar , como:

Personas con marcapasos.
Personas con tumores y metástasis
Personas con trombosis, tromboflebitis y varices
Personas diabéticas y epilépticas
Personas con modificaciones de la sensibilidad * No emplear en el seno carotídeo
No utilizar en personas con procesos hemorrágicos
No utilizar en estados febriles y/o infecciosos
No emplear en el abdomen en mujeres embarazadas
No emplear en personas hipersensibles o muy inquietas
No usar en niños menores de 10 años.

¿Qué ventajas nos aporta la electroestimulación en el campo del deporte?

Como probadas :

  • Hacer más simple la restauración del músculo fatigado tras la competición, o de un entrenamiento profundo.
  • Incrementar la fuerza, la fuerza explosiva, la fuerza- resistencia, y la resistencia aeróbica, al llevar a cabo una actuación selectiva de los diferentes tipos de fibras musculares.
  • Realizar un profundo trabajo muscular, exento de fatiga psicológica y agobio general
  • Desarrollar una red de pilíferos alrededor de las fibras veloces , con un incremento y una mejora sustancial de la microcirculación sanguínea del músculo.

Un aumento de la masa mitocondrial

Como viables :

  • Tener una proporción de fibras musculares mayor a las que se conseguirían con algún tipo concreto de contracción
  • facultativa.
  • Modificar la tipología de las fibras musculares, tal como su flexibilidad