Como Hacer Un Electroestimulador Casero

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¿Qué es la Electroestimulación?

La electroestimulación es la técnica que usa la corriente eléctrica, para provocar una contracción muscular, a través de un aparato llamado electroestimulador, para impedir , entrenar o tratar los músculos, intentando encontrar una finalidad terapéutica o una optimización de su rendimiento.

La técnica de la electroestimulación viene empleándose en la rehabilitación desde hace un buen tiempo , aportando esenciales provecho en éste campo, más que nada para resolver las nosologías musculares más comunes como son:

La prevención y el tratamiento de la atrofia muscular, la potenciación, las contracturas, el incremento de la fuerza para la estabilidad articular, la profilaxis de la trombosis, y la estimulación de los músculos paralizados, entre otros muchos , y también para el régimen del mal.

¿En que consiste la electroestimulación neuromuscular?

La electroestimulación neuromuscular consiste en enviar una corriente eléctrica a través de los electrodos haciéndola generando la contracción de las fibras musculares sin precisar que intervenga activamente el sujeto.

¿Qué es un electroestimulador?

Un electroestimulador es un generador de corriente, que genera impulsos eléctricos con la energía suficiente para generar un potencial de acción (PA) en las células excitables: musculares o inquietas (sensitivas con desenlaces analgésicos y eferentes con desenlaces motrices), y de esta forma modificar su estado frecuente , que es el reposo.

¿Qué tipo de estimulador debemos emplear?

Debemos usar un aparato de baja continuidad (de 1 a 120 impulsos por segundo -Hz-) que nos asegure una contracción muscular potente , aparente y fisiológica, exenta de experiencias eléctricas desapacibles y que no produzca irritaciones o quemaduras en la piel.

Los estimuladores musculares pueden tener más de un canal (o vía de salida de la corriente eléctrica). El hecho de que tenga dos canales contribuye la posibilidad de abracar mayor superficie o de tratar dos zonas distintas al mismo tiempo , por poner un ejemplo los dos cuádriceps.

¿Qué forma debe tener la onda eléctrica fabricada por el estimulador?

La onda que debe construir el estimulador, es una información indispensable que debe indicar el desarrollador en las especificaciones técnicas insertas en los manuales y habrá de ser : cuadrado – bifásica, y compensada simétricamente, para eludir los desagradables y temidos efectos polares (sensación eléctrica, irritación de la piel y hasta quemaduras), en el lugar de ubicación de los electrodos por donde pasa la corriente.

Las corrientes de tipo galvánico para la utilización de la iontoforesis (programa 16, TENS Eco Basic) se reduce de forma exclusiva al ambiente profesional ya que acarrea riesgo de quemadura eléctrica por lo que es indispensable el especial conocimiento del modo de aplicación.

¿Cuánta energía requerimos para estimular?

Ya que provocamos la contracción muscular mediante la estimulación del nervio, la energía necesaria para alentar una motoneurona es una cantidad pequeñísima proporcionada por: Q = I x t Donde I es la intensidad y t es la duración del impulso eléctrico.

La intensidad o amplitud, se mide en mA y lo normal es que los aparatos más potentes se muevan en un rango de 120 mA.
La duración de los impulsos (t) se mide en microsegundos, y es otra información básica que las especificaciones técnicas tienen que enseñar. Además de esto un óptimo estimulador debe ajustar este parámetro en sus programas, en función de que estemos estimulando la extremidad superior, la inferior o el tronco.

La utilización correcta de este parámetro nos asegurará que cada conjunto muscular, va a recibir únicamente la proporción de energía que necesita para ser estimulado con efectividad , en tanto que si es mayor a la que precisa , la carga eléctrica en demasía será desapacible , y si es menor, no va a ser bastante para una contracción eficiente.

 

¿Hay alguna contraindicación en el empleo de la técnica de la electroestimulación?

Las corrientes de baja frecuencia , a diferencia de las de media y alta frecuencia , presentan un número de contraindicaciones no excesivamente alto , por lo que es una técnica muy aconsejable , si se prosiguen las advertencias que vienen de un médico, fisioterapeuta, preparador físico, o en su defecto después de haber leído pausadamente las normas que todo sistema debe acompañar, porque aunque estemos ante una técnica que -si está creada con las garantías descritas

no afecta a la presión arterial ni a la frecuencia cardíaca , existen algunas consideraciones que vamos a deber tener presente, y colectivos a los que les va a estar contraindicado emplear , como:

Personas con marcapasos.
Personas con tumores y metástasis
Personas con trombosis, tromboflebitis y varices
Personas diabéticas y epilépticas
Personas con modificaciones de la sensibilidad * No usar en el seno carotídeo
No usar en personas con procesos hemorrágicos
No usar en estados febriles y/o infecciosos
No usar en el abdomen en mujeres embarazadas
No utilizar en personas hipersensibles o muy nerviosas
No usar en niños menores de 10 años.

¿Qué ventajas nos contribuye la electroestimulación en el campo del deporte?

Como demostradas :

  • Hacer más simple la restauración del músculo fatigado después de la competición, o de un entrenamiento profundo.
  • Aumentar la fuerza, la fuerza explosiva, la fuerza- resistencia, y la resistencia aeróbica, al efectuar una actuación selectiva de los distintos tipos de fibras musculares.
  • Llevar a cabo un intenso trabajo muscular, exento de fatiga sicológica y estrés general
  • Desarrollar una red de pilíferos alrededor de las fibras rápidas , con un aumento y una optimización importante de la microcirculación sanguínea del músculo.

Un incremento de la masa mitocondrial

Como factibles :

  • Disponer de una cantidad de fibras musculares mayor a las que se obtendrían con algún tipo preciso de contracción
  • facultativa.
  • Modificar la tipología de las fibras musculares, tal como su flexibilidad