¿Cómo aliviar el dolor de tendones? Las ventajas de TENS – cuidado de la espalda


¿Has oído hablar de la estimulación eléctrica? Es una terapia cuyo objetivo es aliviar el dolor en diversas partes del cuerpo, resultado de una enfermedad o lesión muscular.

Su nombre completo es Estímulo Eléctrico Nervioso Transcutáneo y también es conocido por sus siglas en inglés: TENS.

Funciona de forma única: los electrodos se colocan cerca del área afectada; y con pulsos eléctricos de bajo voltaje, se envían ondas al cerebro para bloquear la señal de dolor antes de que se manifieste.

¿Por qué me duelen los tendones?

Tendones nos ayudan con cosas tan simples como doblar una rodilla, gire el hombro o sostenga algo de la mano.

Cuando hablamos de tendones, nos referimos a esos cordones de tela elásticos y flexibles que se encargan de unir los músculos a los huesos y ayudar a moverlos.

¿Sabías que en todo nuestro cuerpo tenemos unos 4.000 tendones?

La tendinitis es solo una inflamación o irritación severa de un tendón. Esto puede causar dolor y sensibilidad en la parte del cuerpo afectada.

Algunas de las áreas más comunes donde puede ocurrir la tendinitis son:

  • Espalda.
  • Codos.
  • Muñecas
  • Rodillas
  • Tacones

La práctica de determinados deportes puede incrementar el riesgo de padecer un determinado tipo de tendinitis. Por lo tanto, varios de ellos llevan el nombre de la actuación realizada, por ejemplo:

  1. Codo de tenista.
  2. Codo de golfista.
  3. Hombro del bote.
  4. Hombro de nadador.
  5. Rodilla de saltador.

¿Puede la TENS ayudar en casos de tendinitis?

Muchos de los síntomas de la tendinitis pueden ocurrir cuando el tendón se adhiere al hueso. Por tanto, las señales que manifiesta la persona son dolor, sensibilidad e hinchazón suave en la parte del cuerpo afectada.

Para diagnosticar la tendinitis, los médicos generalmente se basan en tres elementos:

  • El historial médico del paciente.
  • Examen físico.
  • Análisis de rayos X

Y para ayudar a la curación, los expertos a menudo recomiendan descansar, inmovilizar el área afectada, medicamentos y también aplicar hielo, ultrasonido, fisioterapia, inyecciones de esteroides o incluso cirugía.

Pero el primer paso es siempre disminuir el dolor. Y es entonces cuando la terapia TENS puede ayudar.

Es importante saber que la corriente eléctrica aplicada en esta clase de tratamientos no es invasivo. Y varios estudios han demostrado su eficacia y seguridad.

De hecho, se puede hacer más fácil sin recurrir a medicamentos. Por eso es tan recomendado por expertos en salud de todo el mundo.

¿¿ES SEGURO USAR DIEZ? Te dejamos con CONSEJOS PARA EL CORRECTO USO

El electroestimulador BackVolt ayudaría a aliviar el dolor crónico en los tendones, a través de 30 niveles de intensidad, y también con electrodos especiales de varios tamaños según la parte del cuerpo en la que se vaya a utilizar.

Vivir sin dolor

Los tendones nos acompañan en la realización de actividades diarias como sentarse en el sofá a ver su programa favorito o abrazar fuerte a un ser querido. Y si hay dolor lo más importante es paliarlo para seguir.

Eso sí, antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento, recuerda siempre consulte con un profesional de la salud.

La vida no tiene por qué vivir con dolor. La tecnología y el conocimiento son tus mejores aliados en el proceso.

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