6 mitos sobre la electroestimulación

Hay muchas medias verdades y mitos sobre esto electroestimulación en cuanto a cuestiones como sus beneficios, indicaciones, contraindicaciones y otros. El desconocimiento general sobre este campo es amplio. Conoceremos los principales mitos sobre la electroestimulación y si son ciertos o mentan para aclarar las dudas más frecuentes.

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Mitos sobre la electroestimulación: cierto o falso?

1. La electroestimulación permite adelgazar sin hacer nada más?

Uno de los principales mitos sobre la electroestimulación es que es una manera eficaz de perder peso sin hacer nada más. La verdad es que ayuda a perder peso, pero no exactamente sin hacer nada más. La electroestimulación es una de las mejores ayudas que puede tener contribuir a alcanzar los objetivos de pérdida de peso .

electroestimulación permite quemar calorías, reducir el volumen de grasas y ayuda a mejorar el tono de los músculos. Un cuerpo tonificado con músculo quema más grasas en reposo y esto es una gran ventaja que debería aprovechar si su objetivo es adelgazar. Pero no es interesante ni inteligente intentar hacerlo sin moverse y sin cuidar de su dieta.

¿Sabías que la electroestimulación le ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo utiliza como masaje eficaz de drenaje linfático? Esto también contribuye a una pérdida de peso sana y eficaz.

Para obtener un cuerpo sano y resultados duraderos, lo ideal es combinar el tiempo de electroestimulación con ejercicio físico y una dieta saludable. El uso de la electroestimulación le permitirá obtener resultados más rápidos y le ayudará a mejorarlos con el paso del tiempo. Además, ayuda a tu cuerpo a parecer menos flácido y más tonificado, Mejorando su aspecto.

2. “Es la manera de ponerse en forma para los perezosos”, otro de los falsos mitos de la electroestimulación

No, la electroestimulación no es la manera de estar en forma y tener un cuerpo musculoso, tonificado y atractivo diseñado para perezoso y perezoso. Nada más lejos de la realidad. Electrofitness es un una forma más eficaz de optimizar el tiempo dedicado a la formación y tonificación muscular. te ayuda trabajar diferentes tipos de músculos. Y lo permite quemar una gran cantidad de calorías en un tiempo considerablemente menor de lo que os haría mediante una sesión de acondicionamiento físico.

Tus músculos funcionan igual. Es decir, lo harás sudar, Porque el cuerpo nota el trabajo que ejerce la electroestimulación en los músculos. Y lo tendrá rigidez para que estos músculos realmente funcionan. Incluso si no lo cree, tenga claro que le cansaréis porque realmente está trabajando los músculos, aunque no tanto como si lo hubiera hecho de la manera tradicional.

Lo que es cierto es que es un forma muy eficaz de mejorar su forma física, ganar masa muscular y tonificar-la en poco tiempo. De hecho, para obtener los resultados de una sesión de electroestimulación de aproximadamente 20 minutos, debe elegir entre 2 y 4 horas de trabajo en el gimnasio. Si el tiempo que puede dedicar a hacer ejercicio físico es poco, sin duda la electroestimulación es la solución que necesita para mantener o mejorar su forma física, dedicando unos minutos a la semana.

3. Es eficaz contra la celulitis, ¿verdad!

Es cierto que la electroestimulación es una solución eficaz contra la celulitis. Principalmente, porque elimina las toxinas y los residuos metabólicos que se acumulan en las primeras capas bajo la piel. Como electroestimulación también elimina el tejido adiposo y tonifica los músculos de la zona, se pierde la flacidez y la celulitis desaparece. Además, ayuda a mejorar el tono, la firmeza y la dureza de la zona.

4. Permite trabajar los músculos que desee

También lo es! De hecho, para muchos deportistas profesionales el hecho de poder trabajar los músculos que realmente necesitan de una manera altamente eficaz y optimizada es el motivo principal del uso del entrenamiento EMS.

¿Por qué es una ventaja? Por muchos motivos. Principalmente, porque permite trabajar los músculos que realmente necesita cada persona para sus objetivos específicos.

Y, en segundo lugar, pero no menos importante, porque te permite continuar entrenando incluso en caso de lesión. Simplemente evitando trabajar el músculo o grupo de músculos lesionados. De esta manera, la forma física completa no se pierde durante el tiempo de recuperación de la lesión. De hecho, este es uno de los usos más habituales tanto de los deportistas profesionales como los aficionados, ya que pueden mantienen su masa y forma muscular mientras se recuperan de una lesión.

5. No es aconsejable para todos

Es cierto que hay algunos casos muy específicos en los que no se recomienda el uso de EMS el caso de los que padecen epilepsia, tromboflebitis o tienen un marcapasos implantado. Sin embargo, cualquier persona sana puede aprovechar las ventajas de la electroestimulación.

6. Evite la retención de líquidos, sí o no?

por electroestimulación puede eliminar los líquidos que retiene el organismo. No actúa sobre los órganos internos para evitar la retención, pero sí un drenaje linfático eficiente para expulsar los líquidos retenidos en el cuerpo.

Como puede ver, el mundo de la electroestimulación está lleno de mitos, algunos son falsos y otros no. Seguro que ahora tiene claro qué es y qué no es EMS. Adelante y compruébalo!

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