10 usos sorprendentes de TENS y EMS que no podrías imaginar – cuidado de la espalda


Todos hemos oído hablar de los llamados “productos milagrosos”, esos elementos que arreglan todo en segundos. Una cosa está clara: la publicidad detrás de cualquier tratamiento puede ser engañosa, especialmente cuando no hay estudios que lo respalden.

Por lo tanto, terapias como TENS (electroestimulación neuronal transcutánea) y EMS (estimulación muscular eléctrica) han demostrado su eficacia a los ojos de la ciencia.

A modo de muestra, a continuación compartimos 10 de los muy diversos (y curiosos) estudios que sitúan estos tratamientos como alternativas efectivas y recomendado y para aliviar el dolor y activar la fuerza muscular. Se sorprenderá de todos los beneficios que tiene.

1. EMS, un aliado para aclarar

Mucho se ha dicho sobre si los EMS pueden ayudar a las personas a perder peso. La ciencia quiso saber más y encontró algo fascinante. Un estudio publicado en 2020 por Revista de revisiones críticas analizaron a 10 personas y las colocaron a través de esta terapia, además del movimiento corporal isométrico.

Después de seis semanas, las personas estudiadas tuvieron una reducción significativa en ambos porcentaje de grasa corporal como en la circunferencia de su cintura.

Esto demuestra que, junto con el ejercicio físico, EMS puede ser una alternativa para quienes quieren adelgazar.

2. Incluso puede ayudarte si … ¡hablas demasiado!

¿Puedes creer que al hablar o cantar demasiado, podrías tener una sobrecarga de voz? Un estudio publicado este 2020 en la Revista de investigación en terapia del habla notó que el tipo de acupuntura TENS podría ser una herramienta aceleradora para la curación de tejidos expuestos a sobrecarga vocal.

Para comprobarlo, se estudiaron 21 mujeres sin entrenamiento de la voz, que fueron sometidas a sobrecarga de voz durante 40 minutos. Más tarde, recibió DIEZ durante 15 minutos y encontraron una aceleración significativa en relación a la recuperación de sus tejidos.

Así, aunque siempre se recomendará el descanso para la curación natural del organismo en general, TENS sería una gran alternativa.

¿Te duele el pecho? A continuación te contamos cuáles podrían ser las razones más habituales

3. Se ha aplicado a pacientes con VIH.

Durante 10 semanas, el Escuela Colombiana de Rehabilitación trabajó con un grupo de 16 pacientes entre 18 y 50 años con debilidad muscular, una complicación presente directa o indirectamente en el sistema musculoesquelético de pacientes con VIH / SIDA.

Los expertos dividieron al grupo en dos subgrupos a los que aplicaron ejercicio terapéutico o estimulación eléctrica. Con el primero, se registraron cambios significativos en la extensión y abducción de ambas rodillas y caderas.

Esto muestra que la estimulación eléctrica sigue siendo una alternativa útil para una amplia variedad de afecciones médicas.

4. ¡Docenas pueden aliviar el dolor de una persona desde el momento en que es trasladada en ambulancia!

En algunos países, cuando alguien se rompe una parte del cuerpo como la cadera, es posible que deba ser trasladado en ambulancia al hospital. Debido a que es un trauma que no pone en peligro la vida, El personal del vehículo que transporta al paciente no suele ser médico..

Pero para paliar el dolor que pueda presentar la persona durante el viaje, es necesario recurrir a alternativas no farmacológicas, rápidas y de fácil aplicación, como la TENS.

Un estudio publicado por The Journal of Trauma: Injury, Infection, and Critical Care probaron 101 pacientes y registraron una marcada disminución del dolor en aquellos pacientes que recibieron este tipo de terapia.

“Debido a su falta de efectos secundarios, también podría ser una herramienta valiosa en el hospital”, anotó el estudio.

5. Disminuiría la necesidad de usar opioides.

Un estudio publicado por el Revista de anestesiología neuroquirúrgica analizaron 38 pacientes sometidos a cirugía mayor de columna. Se dividieron en tres grupos y uno experimentó DIEZ antes y después de la operación.

Después de analizar la evidencia, los expertos señalaron que los pacientes que recibieron TENS requirieron menos piramida, un analgésico opioide sintético conocido.

Esto también demostraría que TENS es una terapia bastante confiable para usarse después de una cirugía reciente.

6. Se utilizaría para enfermedades tan graves como la esclerosis.

¿Has oído hablar de la esclerodermia? También conocida como esclerosis sistémica, es una enfermedad puede afectar grandes áreas de la piel y órganos como el corazón, los pulmones o los riñones. Se caracteriza por la tensión crónica y la tensión de la piel.

Bueno, la ciencia ha descubierto que incluso en condiciones tan fuertes como la esclerodermia, la terapia como TENS puede ser útil. Investigación publicada por la revista científica Enfermedades y Ciencias Digestivas trabajó con 17 pacientes con esta enfermedad y descubrió que les ayudaría a mejorar el tracto gastrointestinal.

Los pacientes de este estudio experimentaron la TEN en la comodidad de su hogar, lo que demuestra que es un tratamiento confiable y, sobre todo, fácil de usar y sin supervisión constante.

7. Ayudaría a lidiar con los nodos

¿Sintió un bulto dolorido en la piel? Podría ser un nodo conocido como el punto gatillo de mi cara. Un grupo de científicos estudió 60 pacientes con puntos de descarga miofascial ubicado detrás del cuello (el trapecio superior).

Algunos recibieron terapia de estimulación nerviosa eléctrica (ENS), mientras que otros recibieron EMS y un tercer grupo recibió placebo. Los resultados fueron publicados en la revista científica Revista Estadounidense de Medicina Física y Rehabilitación.

Aquellos que recibieron EMS tuvieron un mejor efecto en la liberación inmediata de la tensión muscular e incluso mejoraron su rango de movimiento.

8. Se considera dentro de la medicina alternativa, junto con la acupuntura.

En un enlace publicado por el Clínica Mayo, hablan de los diversos tratamientos para aliviar los cólicos menstruales. La respetada organización divide la intervención para estos casos en varios grupos: médicos (analgésicos, anticonceptivos, cirugía), remedios caseros (calor y suplementos) y medicina alternativa.

Y entre las opciones mencionadas en este último grupo se encuentran acupuntura, remedios médicos, acupresión… Y sí, estímulo eléctrico nervioso transcutáneo.

Así, TENS se consideraría como una opción para quienes buscan opciones alejadas de la medicina tradicional, pero a la vez fiables.

9. ¿Problemas para masticar? TENS puede ser útil

El dolor de mandíbula y la masticación fuerte pueden ser síntomas de la enfermedad de la articulación temporomandibular (ATM). La ciencia lo ha estudiado y ha encontrado en TENS una posibilidad a considerar.

En 2017, el Revista de investigación clínica y diagnóstica público investigación que compara TEN con ejercicios en casa que generalmente se recomiendan para pacientes con este trastorno.

Cuando analizó a 36 sujetos con esta condición, encontró que TENS mostró una eficacia similar para mejorar la boca en los pacientes. Por tanto, el estudio justifica el uso de la terapia TENS para estos casos.

10. También ayudaría después de una cesárea

Investigación científica publicada por el Revista dolorosa midió el dolor en la incisión de la cesárea antes y después de la TENS en 60 madres brasileñas.

La mitad del grupo recibió esta terapia durante 30 minutos y TENS resultó eficaz para aliviar el dolor agudo en el período posoperatorio de la cesárea

“Esto hace que las mujeres en el posparto sean más independientes y más activas en la realización de su vida diaria”, anotó el estudio.

Eficacia probada

Como puede ver, más de una docena de estudios respaldan la efectividad de las terapias TENS y EMS. Y a medida que avanza la ciencia, seguramente encontrarás más y nuevas ventajas.

Por supuesto, para los consumidores, este una especie de trato representa un voto de confianza para quienes buscan bienestar y seguridad en un mismo producto.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *